1. Cinsel danışmanlık nedir ?
Cinsel danışmanlık, bireylerin ya da çiftlerin cinsel hayatlarında yaşadıkları problemleri anlamalarına, bu sıkıntıların ruhsal, fizyolojik ya da ilişkisel boyutlarını keşfetmelerine ve tahlil yolları geliştirmelerine yardımcı olan profesyonel bir takviye sürecidir. Cinsel fonksiyon bozuklukları, bağlantı sorunları, cinsellikle ilgili utanma, bilgi eksikliği ya da geçmiş travmalar üzere birçok başlık danışmanlık kapsamında ele alınabilir.
Şu durumlarda danışmanlığa başvurmanız yararlı olabilir:
- Erken boşalma, sertleşme sorunu, vajinismus üzere cinsel fonksiyon bozuklukları
- Cinsel isteksizlik, orgazm olamama
- Partnerinizle cinsellik hakkında konuşamamak
- Cinsel travmalar yahut makûs tecrübelerin etkisi
- Çift olarak cinsel uyumsuzluk yaşamak
Ankara’da psikoterapi ve cinsel danışmanlık hizmeti almak isteyen bireyler için inançlı, saklılığa saygılı ve etik kurallar çerçevesinde ilerleyen bir dayanak süreci mümkündür.
2. Cinsel danışmanlık utanılacak bir şey midir?
Kesinlikle hayır. Cinsellik, ömrün doğal bir modülüdür ve bu alanda yaşanan problemler da son derece insani, yaygın ve çözülmesi mümkün meselelerdir. Toplumsal baskılar ya da yanlış bilgiler nedeniyle cinsellikle ilgili meselelerden utanmak epey yaygındır. Lakin unutulmamalıdır ki, danışmanlık ortamı yargıdan uzak, saklılığa dayalı ve kişinin kendi sürecine hürmet duyulan bir alandır.
3. Psikoterapist mi yoksa ürolog/jinekolog mu görmeliyim?
Bu, sorunun tabiatına bağlıdır. Şayet fizikî bir neden (örneğin hormonal bozukluk, enfeksiyon, ağrıya neden olan bir durum) kelam mevzusuysa öncelikle bir ürolog ya da jinekolog ile görüşmek uygun olur. Lakin sorunun ruhsal, duygusal ya da ilişkisel boyutu baskınsa, Ankara’da cinsel danışmanlık hizmeti sunan bir psikoterapist ile çalışmak çok daha tesirli olabilir. Birçok durumda multidisipliner bir yaklaşım – yani hem tıbbi hem ruhsal dayanak – en sağlıklı sonucu verir.
4. Eşimle birlikte mi gelmeliyim?
Cinsel danışmanlık hem ferdi hem de çift olarak yürütülebilir. Sorunun hangi seviyede olduğu, partnerin sürece katılmaya istekli olup olmadığı üzere faktörler göz önüne alınarak bir yol çizilir. Örneğin, vajinismus olaylarında çoklukla çiftle çalışmak önerilirken, cinsel isteksizlik üzere ferdi meselelerde kişi tek başına da danışmanlık alabilir. Ankara’da yürüttüğüm seanslarda hem birey hem çift için esnek bir yapı sunuyorum.
5. Danışmanlık süreci nasıl ilerliyor? Kaç seans sürer?
İlk görüşme ekseriyetle kıymetlendirme seansıdır. Sorunun ne olduğu, ne vakittir devam ettiği, hangi alanlarda tesirli olduğu detaylı olarak ele alınır. Sonrasında bireye özel bir danışmanlık planı oluşturulur. Seanslar çoklukla haftalık olarak yapılır ve ortalama 6 ila 12 seans ortasında değişir. Fakat bu mühlet, kişinin muhtaçlığına ve sorunun derinliğine nazaran farklılık gösterebilir.
6. Seanslar sırasında neler konuşulur?
Danışmanlık süreci büsbütün zımnilik içinde yürütülür. Seanslarda bireyin geçmiş tecrübeleri, ilişkisel dinamikleri, vücut algısı, cinsel bilgi seviyesi, yaşadığı hisler ve beklentileri ayrıntılı bir biçimde ele alınır. Maksat, şahsa hazır olduğu kadar ilerleme alanı tanımaktır. Danışan asla zorlanmaz ya da yönlendirilmez. Ankara’daki danışanlarımla yürüttüğüm süreçlerde, danışanın sonlarına hürmet göstererek ilerlemek temel prensibimdir.
7. Danışman kimliğime ya da özel hayatıma müdahale eder mi?
Hayır. Psikoterapi süreci; müdahale edici değil, yönlendirici ve destekleyici bir yapıya sahiptir. Danışman sizi dinler, meselenizi anlamaya çalışır ve alternatif bakış açıları sunar. Terapi sırasında kimseye bir şey yaptırılmaz ya da baskı kurulmaz. Kişinin kendi farkındalığı ile değişimi hedeflenir.
8. Online cinsel danışmanlık alabilir miyim?
Elbette. Bilhassa Ankara dışından ya da yurtdışında yaşayan danışanlarım için online cinsel danışmanlık seansları epey yararlı ve yaygın olarak tercih edilmektedir. Uygun teknik altyapı sağlandığında online görüşmeler, yüz yüze seanslar kadar verimli olabilir.
9. Cinsel danışmanlıkta zımnilik sağlanıyor mu?
Evet. Ankara’da psikoterapist olarak sunduğum tüm danışmanlık hizmetlerinde kapalılık temel prensiptir. Danışanın müsaadesi olmadan hiçbir bilgi üçüncü bireylerle paylaşılmaz. Seanslar özel, inançlı ve etik kurallar çerçevesinde yürütülür. Bu inanç ortamı, kişinin kendini söz edebilmesini kolaylaştırır.
10. Partnerim danışmanlığa gelmek istemiyor. Ne yapmalıyım?
Bu durumda süreci ferdî olarak başlatabilirsiniz. Danışmanlık sürecinde bireyin kendi farkındalığı arttıkça, partnerin sürece dahil olma ihtimali de yükselebilir. Zorla getirmek ya da baskı uygulamak yerine, alakanın gelişimi için atılan adımlar partnerin ilgisini çekebilir. Danışanlarıma bu cins durumlarda nasıl yaklaşmaları gerektiğini özel olarak anlatıyorum.
11.Karşı cins psikoterapistten almam yanlışsız olur mu?
Bu, birçok danışanın başını kurcalayan, epeyce insani ve anlaşılır bir tasadır. Cinsellik üzere mahrem ve hassas bir hususta, danışanın kendini karşı cinsten bir uzmana açmakta tereddüt yaşaması son derece doğaldır. Lakin burada değerli olan terapistin cinsiyetinden çok, profesyonelliği, etik yaklaşımı ve danışanla kurduğu inanç ilişkisidir.
Bir psikoterapist olarak misyonum; danışan kim olursa olsun, cinsiyet fark etmeksizin tarafsız, yargısız ve destekleyici bir ortam sunmaktır. Ankara cinsel danışmanlık hizmeti verdiğim süreçlerde, karşı cinsle çalışan birçok danışanım seansların ilerleyen periyotlarında bu dertlerini aştıklarını ve daha rahat bir irtibat kurabildiklerini tabir etmiştir.
Elbette kimi bireyler için tıpkı cins bir uzmanla çalışmak daha inançlı hissettirebilir. Bu, büsbütün ferdî bir tercihtir ve hürmet duyulması gereken bir durumdur. Fakat karşı cins bir uzmandan takviye almak, sürecin tesirli ve sağlıklı ilerlemesine mahzur değildir. Değerli olan, terapistin size duyduğu hürmet, size verdiği alan ve gösterdiği ihtimamın kalitesidir.
Gerek yüz yüze gerek online cinsel danışmanlık seanslarında, danışanların kendilerini rahat hissedebilmeleri ismine birinci birkaç seans bilhassa yapılandırılmış ve inanç odaklı ilerletilir. Bu süreçte kişinin kendini tabir edebilmesi, ritmini bulabilmesi için gerekli hassasiyet gösterilir. Şayet içinizde bu mevzuda çekinceler varsa, bunu terapistinizle birinci seansta açıkça paylaşmanız, sürecin sizin gereksinimlerinize uygun ilerlemesini sağlar. Daha detaylı bilgi için burayı tıklayarak bana ulaşabilirsiniz.
