Cinsel Terapi Utanılacak Bir Şey midir?
Cinsellik, insan ömrünün en mahrem ve bir o kadar da doğal modüllerinden biridir. Lakin toplumsal normlar, kültürel baskılar ve yanlış inanışlar, bu doğal süreci vakitle bir tabu hâline getirmiştir. Bu tabunun en çarpıcı yansımalarından biri, cinsel terapiye karşı duyulan utanç ve önyargıdır. Meğer cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel hayatlarını daha sağlıklı, doyumlu ve inançlı bir biçimde sürdürebilmeleri için bilimsel temellere dayalı bir takviye sürecidir. Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş cinsel terapi alanında danışanlarına dayanak sağlamaktadır.
Cinsel Sıkıntılar Yaygındır, Fakat Gizlidir
Birçok insan cinsel sıkıntılar yaşar fakat bu problemleri lisana getirmekten çekinir. Yapılan araştırmalara nazaran Türkiye’de bayanların yaklaşık %40’ı, erkeklerin ise %30’u hayatlarının bir devrinde cinsel fonksiyon bozukluğu deneyimlemektedir (Kadın Sıhhati Araştırmaları Derneği, 2021). Bu oranlar, cinsel sıkıntıların düşündüğümüzden çok daha yaygın olduğunu, lakin birebir ölçüde bâtın tutulduğunu göstermektedir.
İşte bu noktada değerli bir ayrım yapmalıyız: Cinsel sorun yaşamak, insan olmanın bir modülüdür; lakin bu problemleri yok saymak, hem ferdi hem de ilişkisel manada önemli sonuçlara yol açabilir.
Utanmak mı, Yardım Almak mı?
Cinsel terapiye gitmekten utanan birçok birey, yardım almayı bir çeşit “anormallik” yahut “eksiklik” olarak algılar. Meğer bir üroloji uzmanına ya da bayan doğum uzmanına görünmek nasıl olağan kabul ediliyorsa, bir cinsel terapi yetkinliği olan bir psikoloğa başvurmak da tıpkı derecede doğaldır.
Utanma hissinin kökeninde çoklukla kültürel kıymetler yatar. Toplum olarak cinselliği ayıplar, bastırır ve hakkında konuşmayı edebe muhalif görürüz. Bu kültürel baskılar, bireylerin yaşadıkları meseleleri içselleştirmesine ve yalnız hissetmesine neden olur. Bu da utancın değil, toplumun öğrettiklerinin bir sonucudur. Hakikaten Amerikalı seks terapisti Dr. Emily Nagoski, “Utanılması gereken şey, cinsellik değil; sağlıklı cinsellikten yoksun bırakılmaktır” derken tam da bu noktaya işaret eder.
Cinsel Terapi Ne Değildir?
Cinsel terapi, pornografi izletilen, mahrem sonların ihlal edildiği ya da bireyin yargılandığı bir ortam değildir. Bu yanlış algıların birden fazla ya bilgisizlikten ya da medyadaki aldatıcı temsillerden kaynaklanır.
Gerçekte, cinsel terapi;
-
Bilimsel temelli,
-
Etik kurallara sıkı sıkıya bağlı,
-
Güvenli ve mahremiyete saygılı bir süreçtir.
Terapist, bireyi değil, sorunu merkeze alır. Terapi odasında suçlama değil, manaya ve güzelleştirme vardır. Cinsel fonksiyon bozuklukları, vajinismus, erken boşalma, cinsel isteksizlik, orgazm sıkıntıları üzere birçok alanda hem ferdî hem çift terapisi ile başarılı sonuçlar alınmaktadır (Masters & Johnson, 1970; Kaplan, 1979).
Psikolojik Sıhhatin Bir Kesimi: Cinsellik
Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), cinselliği yalnızca fizikî değil; duygusal, zihinsel ve toplumsal güzellik hâlinin bir modülü olarak tanımlar. Bu tarif bile başlı başına şunu gösterir: Cinsel sıkıntılar ruhsal sıhhat alanına dahildir. Bu nedenle, bu meseleler için takviye almak utanılacak değil, sorumluluk sahibi bir birey olmanın göstergesidir.
Cinsel terapi, birebir vakitte çiftler ortası itimadı, bağlantısı ve duygusal bağı güçlendirme açısından da hayli fonksiyoneldir. Yani sadece “seks sıkıntılarını çözmekle” kalmaz; bağın genel dinamiğine de olumlu katkılar sağlar.
Toplumsal Dönüşüm ve Ferdî Cesaret
Her birey, utancı dönüştürme gücüne sahiptir. Toplumsal tabular kolay değişmez tahminen lakin bireyler değiştikçe toplum da dönüşür. Cinsellik hakkında daha açık, saygılı ve bilimsel bir lisan geliştirmek; çocuklara, gençlere ve yetişkinlere yanlışsız bilgilerle rehberlik etmek; utanmayı değil, anlayışı merkeze almak, sağlıklı bir toplum için gereklidir.
Unutmayalım ki, cinsel terapiye başvurmak bir zayıflık değil; cüretin, farkındalığın ve öz hürmetin tabiridir.
Kadın Sıhhati Araştırmaları Derneği. (2021). Türkiye’de Bayanların Cinsel Sıhhat Profili.
Masters, W. H., & Johnson, V. E. (1970). Human Sexual Inadequacy. Boston: Little, Brown.
Kaplan, H. S. (1979). Disorders of Sexual Desire. New York: Simon & Schuster.
Nagoski, E. (2015). Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life. Simon & Schuster.
World Health Organization. (2006). Defining sexual health: Report of a technical consultation on sexual health, 28–31 January 2002. Geneva.
