Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tahlil Yolları
Kaygı bozukluğu, bireyin günlük ömrünü, iş hayatını, toplumsal bağlantılarını ve genel olarak ruh sıhhatini olumsuz etkileyebilecek önemli bir durumdur.
Kaygı Bozukluğu Nedir?
Tasa bozukluğu, bireylerin daima ve çok telaş, kaygı yahut panik hissetmelerine neden olan bir ruhsal sıhhat durumudur. Olağan derdin tersine, bu his daima hale gelir ve günlük fonksiyonları zorlaştırır. Telaş bozukluğunun yaygın tipleri: Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu, Panik Bozukluk, Toplumsal Anksiyete Bozukluğu ve Fobiler.
Kaygı Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
– Fizikî Belirtiler: Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, kas gerginliği, terleme, baş dönmesi, uyku bozuklukları.
– Zihinsel Belirtiler: Daima tasa, berbat senaryolar üretme, dikkat dağınıklığı, unutkanlık.
– Duygusal Belirtiler: Huzursuzluk, gerginlik, çok kaygı, özgüven eksikliği.
– Davranışsal Belirtiler: Kaçınma davranışları, çok önlem alma, içe kapanma, dürtüsel davranışlar.
Kaygı Bozukluğu İçin Tahlil Yolları
– Psikoterapi: Bilhassa Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tesirli bir sistemdir.
– İlaç Tedavisi: Şiddetli durumlarda ilaç kullanımı destekleyici olabilir.
– Ömür Usulü Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, nizamlı uyku, gerilim idaresi.
– Dayanak Kümeleri ve Toplumsal Takviye: Duygusal takviye almak güzelleşme sürecine katkı sağlar.
Sonuç olarak, tasa bozukluğu şahsa özel tahliller ve tedavi planları gerektirir. Profesyonel dayanak ile korku ile başa çıkmak mümkündür.
