Acıdan sonra gelen değişim
Travmanın akabinde kişi yalnızca eski haline dönmekle kalmaz, bazen daha dirençli, daha şefkatli ve daha şuurlu bir biçimde ömrüne devam eder. Bu süreçte birey kendine “Ben aslında ne kadar güçlüymüşüm” diyebilir. Büyüme, travmanın kendisinden değil, onunla baş etme sürecinden doğar.
Değişen öncelikler, yine inşa edilen hayatlar
Travma sonrası birey; ilgilerine, vakte, mesleğine ve hatta varoluşuna dair farklı bir bakış açısı geliştirir. “Daha evvel kıymetli sandığım şeyler artık o kadar da değerli değil” cümlesi, bu sürecin tipik bir göstergesidir.
Büyüme resen değil, yönlendirilmiş bir süreçtir
Her travma büyümeye yol açmaz. Bu potansiyelin ortaya çıkması; toplumsal dayanak, inançlı bir ortam, anlamlandırma kapasitesi ve ruhsal rehberlik ile mümkündür. Travma sonrası büyüme; bastırmak değil, yüzleşmek; kaçmak değil, dönüştürmekle gerçekleşir.
Psikoterapinin rolü: Yarayı değil, güzelleşmeyi konuşmak
Terapi süreci yalnızca geçmişin izlerini konuşmakla kalmaz; tıpkı vakitte bireyin yeni hayat bakışını şekillendirmesine de takviye olur. Psikolog, danışanla birlikte yeni bir yol haritası çizer; bu harita acıdan kaçmadan, onun içindeki manası fark ederek ilerlemeyi sağlar.
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
