Çocuklarda Gerilim Nedenleri
Stres aslında bireyleri, tehlikeli durumlarda koruyan, tehdit eden obje ya da olay ile karşılaştığında, savaş ya da kaç iletisi veren bir yanıttır. Yetişkinlerde gerilim sebepleri, aile, arkadaşlar, okul ya da iş üzere faktörlerle ortaya çıkabilir. Çocuklarda ve bebeklerde görülen gerilimin sebepleri ise farklılık gösterebilir.
Özellikle, okul öncesi devirde kreş ve anaokulu için anne babadan ayrılmak çocukta gerilime neden olabilir. Anne baba çocuğun en büyük dayanağıdır ve onlar olmadan yesyeni bir toplumsal ortamı tanımak, alışmak çocuğun endişe ve gerilim duymasına neden olabilir.
Çocukların, okul öncesi kreş yahut anaokuluna alışma sürecinde toplumsal baskı kelam konusu olabilir. Bu periyotta yaşanan gerilim çocuğun içine kapanmasına ya da utangaç olmasına neden olabilir.
Aile içinde yaşanan travmatik olaylar ve konuttaki atmosfer de çocukların ve bebeklerin gerilim yaşamasına neden olur. Boşanma, aileden birinin hayatını kaybetmesi, cinsel, fizikî ya da duygusal istismar çocuk üstünde büyük olumsuz tesirler bırakabilir.
Çocuklarda ve bebeklerde görülen gerilimin sebepleri ortasında sayılabilecek öbür ögeler, anne babanın ilgisizliği, takviye vermemesi, maddi yokluklar, hastalıklar olarak sıralanabilir. Ayrıyeten medyanın farklı mecraları da çocuklarda ve bebeklerde gerilime neden olabilmektedir.
Çocuklarda Gerilimi Nasıl Anlarız?
Stres, günlük ömür kalitesini büyük oranda bozan bir etkendir. Pek çok kişinin hayatını ise olumsuz halde tesirler. Yalnızca yetişkinlerde değil, çocuklarda da gerilim kendini çeşitli formlarda aşikâr eder. Çocuklarda gerilim belirtileri ortasında:
Konsantrasyon zahmeti,
Agresiflik, tahammülsüzlük, çok bağımlı olma hali üzere dav değişiklikleri,
Akademik başarıda düşüş,
Okula gitmeyi reddetme,
İçe kapanma, sessizleşme,
Endişelerin artması,
Daima olan tasa hali,
Tırnak yeme, tırnak koparma,
Geceleri alt ıslatma,
İştahta azalma yahut artma,
Nedeni olmayan fizyolojik ağrılara dair şikayet etme,
Uyku bozuklukları üzere çeşitli faktörler yer alır.
Çocuklarda gerilim idaresi teknikleri ortasında vakit idaresi de tesirli tahlillerden bir adedidir. Çocuk ödevini yetiştiremediği için okulda öğretmeninden tenkit alacağını düşünüyor olabilir. Bu durum, onun için gerilim yaratan bir hal alabilir. Bu durumda çocuğun tesirli vakit idaresi için yapması gerekenleri öğrenmesi hayatını daha kolay bir hale getirebilir.
Zaman idaresini tesirli bir formda yapabilmenin en hoş yollarından biri rutin oluşturmadır. Her gün okuldan gelip biraz dinlendikten sonra çocuk muhakkak saat aralığı içinde ödevlerini ve günlük ders tekrarlarını yapabilir. Bunu yaptığında erteleme davranışından da vazgeçerek sorumluluklarını öncelikleri haline getirebilir.
Çocuklar, sorumluluklarını hazlarının önüne koyabilmede vakit zaman sorun yaşayabilirler. Arkadaşları ya da ailesi tarafından makus muamele gören çocuklar, fazla baskı altında olanlar gerilim belirtileri gösterebilir. Ailesinin onaylamadığı davranışları gerçekleştirdiğinde azarlanacağı ya da cezalandırılacağı derdi taşıyabilirler. Gerilimin her türlüsü çocuklar için yetişkinlerden daha farklı tesirler ortaya koyabilir.
Stresle Gayret Yolları
Bebekler ve çocuklar, hislerini yeni yeni tanımaya ve anlamaya başlar. Bu süreçte anne baba çocukların en büyük yol göstericisi olmalı ve takviyelerini esirgememelidirler.
– Çocuğunuza yakın durmaya ve kendini inançta hissetmesine yardımcı olun. Kreş ya da anaokulu nedeniyle eza yaşıyorsanız, bir müddetliğine başka kalacağınızı fakat yine bir ortaya geleceğinizi söyleyin.
– Çocuğunuzla konuşurken, sakin ve yatıştırıcı bir ton kullanın. Bu bahiste ısrarınızı koruyarak onun tahammülsüzlüğünü ve huysuzluğunu yönetebilirsiniz.
– Çocuğunuzun davranışlarını dikkatlice takip edin. Sahip olduğu belirtiler gerilim yaşadığını işaret ediyor olabilir. Lakin bunun yanında farklı bir sorun de bu belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir, bu nedenle çocuğunuzun davranışlarını her tarafıyla incelemeniz gerekir.
– Çocuğunuzun hislerini anlamasına ve yüksek sesle lisana getirmesine yardımcı olun. Bunu yaparken vakit sonu koymayı unutmayın.
– Gerilimin hayatın bir gerçeği olduğunu ve ömrü boyunca çocuğunuzun farklı gerilim faktörleriyle uğraşması gerektiğini kabullenin. Anne baba olarak en âlâ takviyesi sevgi ve şefkatinizle vereceğinizi, bu biçimde güçlü bir birey yetiştirebileceğinizi unutmayın.
