Düşünce
-
Bdt – müdahale kartları ve uygulama rehberi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), otomatik kanıların, temel inançların ve davranış kalıplarının fark edilerek tekrar yapılandırılmasına dayanan bir terapi modelidir. Bu…
Devamını Oku » -
Act & mindfulness – şemalı ve terapist odaklı rehber
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), danışanın acı verici his ve kanılarıyla savaşmak yerine onlarla bağ biçimini değiştirmeyi ve bedelleri doğrultusunda…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bir şeylerin bizi rahatsız etmesine müsaade verdiğimizde, emsal öbür şeylerin de bizi rahatsız etmesine kapı açmış oluruz.
rahatsız olduğumuz davranışları fark edip önlemek
Devamını Oku » -
Hastalık
Depresyon: çağdaş çağın sessiz salgını
Depresyon, yalnızca süreksiz bir hüzün hali değil, kişinin günlük hayatını etkileyen, derin ve uzun vadeli bir ruh hali bozukluğudur. Dünya…
Devamını Oku » -
Hastalık
Bdt nedir? hangi durumlarda ve nasıl uygulanır?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin niyet, his ve davranışları ortasındaki ilgiyi anlamaya ve olumsuz fikir kalıplarını değiştirerek daha sağlıklı bir…
Devamını Oku »