Hastalık
-
Panik atak nedir ?
Panik atak, birdenbire başlayan ağır endişe ve telaş hissi ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Kişi ansızın kendini makus hissetmeye…
Devamını Oku » -
Vagus hududu: psikofizyolojik düzenlemede anahtar bir yapı
Vagus sonu, kranial hudutlar ortasında en uzun olanıdır ve parasempatik hudut sistemi içerisinde merkezi bir role sahiptir. Kalp suratı, teneffüs,…
Devamını Oku » -
Üniversite imtihanına hazırlanan gençlerle ruhsal danışmanlık
Üniversite sınavı, gençler için yalnızca akademik değil, tıpkı vakitte duygusal ve ruhsal açıdan da ağır bir süreçtir. Bu periyotta öğrenciler; gelecek…
Devamını Oku » -
Yetişkinlerde ertelenmiş çocukluk: olgun vücutlarda büyüyemeyen hisler
Kimi yetişkinler çocukluk çağında duygusal olarak yarım kalmış tecrübelerin izlerini taşırlar. Bu durum, 'ertelenmiş çocukluk' olarak tanımlanır. Fizikî olarak büyümüş…
Devamını Oku » -
Hayır diyememek: hudut sıkıntıları ve kendi olma cüreti
'Hayır' demek birçok birey için yalnızca bir söz değil, tıpkı vakitte bir kaygıdır. Kimi şahıslar için reddetmek, sevgiyi kaybetmek, dışlanmak…
Devamını Oku » -
Mana boşluğu: çağdaş insan neyi arıyor?
Çağdaş çağın insanı, görünürdeki muvaffakiyete karşın içsel bir boşlukla çaba ediyor. Mana boşluğu, bireyin ömrünü yönlendiren kıymetleri ve gayeleri kaybetmesiyle…
Devamını Oku » -
Sessiz tükenmişlik: güçlü görünüp içten çöken zihinler
Hislerini bastıran, yardım istemeyi zayıflık sanan bireylerde görülen 'sessiz tükenmişlik', birçok vakit fark edilmez. Bu bireyler dış dünyaya karşı güçlü,…
Devamını Oku » -
Dijital detoks: ruh sıhhatimiz için neden koşul oldu?
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
Devamını Oku » -
Şema terapisi: kök inançlarımızın derinliklerine seyahat
Klinik psikolog olarak çalıştığım yıllar boyunca danışanlarımdan sıkça duyduğum birtakım cümleler vardır: “Biliyorum, mantıksız fakat tekrar de bu türlü hissediyorum...”…
Devamını Oku » -
Diğerlerinin ne düşüneceği konusunda endişelenmeyi nasıl bırakabilirsiniz?
Diğerlerinin ne düşüneceği konusunda endişelenmeyi nasıl bırakabilirsiniz?
Devamını Oku »