Sessiz Terk (Ghosting): Neden Bu Kadar Yaralayıcı?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte irtibat hiç olmadığı kadar kolaylaştı. Artık bir iletiyle birine ulaşmak, alaka kurmak ve yakınlaşmak mümkün. Fakat birebir kolaylık, bağlantılarda ani ve açıklamasız bitişleri de beraberinde getirdi. Son yıllarda epey sık karşılaşılan bu durum, halk ortasında “ghosting” yani sessiz terk olarak tanımlanıyor.
Ghosting, bir kişinin ilgi içinde olduğu bireyden hiçbir açıklama yapmadan, bağlantısı büsbütün kesmesi ve ortadan kaybolmasıdır. Aramalara, bildirilere ya da e-postalara karşılık verilmez. Sessizce yok olmak, geride kalan kişi için birçok vakit büyük bir şaşkınlık, hayal kırıklığı ve duygusal yıkımla sonuçlanır.
Peki, Ghosting Neden Bu Kadar Acı Verici?
İnsan zihni belirsizliğe tahammül edemez. Bağlarda yaşanan ani kopuşlar, bilhassa açıklama yapılmadan gerçekleştiğinde, kişiyi çözümleyemediği sorularla baş başa bırakır:
“Bir anda neden yok oldu?”, “Acaba bir şey mi yaptım?”, “Yeterince düzgün değil miydim?”
Bu durum bilhassa geçmişte reddedilme, görülmeme, duygusal ihmal üzere tecrübeler yaşamış bireylerde çok daha derin tesirler yaratabilir. Sessiz terk edilmek, yalnızca bugünkü münasebette değil, geçmişte güzelleşmemiş duygusal yaraların da yine açılmasına sebep olabilir.
Ghosting Davranışı Ne Anlatır?
Her ne kadar sessiz terk edilen kişi kendisini suçlayarak açıklama arasa da, bu davranış çoğunlukla terk eden kişinin duygusal olgunluğuyla, bağlantı sorumluluğu alıp alamadığıyla ilgilidir.
Bu çeşit bireyler;
• Hislerini açıkça tabir etmekte zorlanabilir,
• Karşısındaki kişinin ıstırabıyla yüzleşmek istemeyebilir,
• Kaçınmacı bağlanma tarzına sahip olabilirler.
Yani aslında susarak gitmek, karşı tarafı değil, kişinin kendi duygusal başa çıkma maharetini anlatır.
Sessiz Terkin Ruhsal Etkileri
Ghosting’e maruz kalan bireylerde;
• Kendine itimat kaybı,
• Yetersizlik ve değersizlik hisleri,
• Bağlantı kurmaktan kaçınma,
• Ağır korku ya da öfke patlamaları gelişebilir.
Ayrıca bu tecrübe, kişinin ilerleyen münasebetlerinde inanç kurmakta zorlanmasına ve bağlanma endişelerinin artmasına neden olabilir.
Peki Ne Yapılabilir?
Sessiz terk edilmek, kişiyi kıymetsiz hissettirebilir ancak bu his gerçeği yansıtmaz.
Böylesi bir tecrübe yaşadığınızda;
• Sorumluluğu tek başınıza yüklenmeyin.
• Bu davranışın sizin kıymetinizle değil, karşı tarafın bağlantı kurma hüneriyle ilgili olduğunu unutmayın.
• Yaşadıklarınızı manalandırmak ve duygusal olarak toparlanmak için bir uzmandan takviye almayı düşünebilirsiniz.
Unutmayın, hisler bastırıldığında değil, inançlı bir ortamda görünür kılındığında güzelleşmeye başlar.
