Eşimle Daima Tartışıyoruz: Bu 5 Kusurlu Davranışı Bırakın, Bağınız Değişsin

Eşimle Daima Tartışıyoruz: Bu 5 Yanılgılı Davranışı Bırakın, Bağlantınız Değişsin

İlişkiler vakitle alışkanlıkların, beklentilerin ve günlük gerilimin gölgesinde yıpranabilir. Bilhassa evli çiftlerde yahut uzun periyodik birliktelik yaşayanlarda tekrarlayan tartışmalar, münasebette duygusal uzaklaşmaya yol açar. Halbuki birçok vakit bu tartışmalar, farkında olmadan yapılan birtakım davranış kalıplarından kaynaklanır.

Aile danışmanı olarak en sık duyduğum cümlelerden biri:
“Hocam, tekrar birebir şey yüzünden tartıştık.”
Aslında problem birçok vakit husus değil, yaklaşım biçimidir.

İşte, ilgiyi zedeleyen ve sıklıkla tekrar eden 5 yanılgılı davranış kalıbı:

1️⃣ Suçlayıcı Lisan Kullanmak

Tartışma sırasında “Sen esasen daima böylesin”, “Bunu bilerek yapıyorsun” üzere cümleler karşı tarafı savunmaya iter. Suçlandığını hisseden birey tahlilden uzaklaşır, duygusal olarak kapanır.
🔁 Bunun yerine: “Ben kendimi bu türlü hissediyorum” üzere “ben dili” kullanın.

2️⃣ Geçmiş Defterleri Açmak

Eski tartışmaların tekrar tekrar gündeme getirilmesi, bağın ilerlemesini maniler.
🔁 Bunun yerine: Yalnızca o anki meseleye odaklanın. Geçmişi değil, bugünü çözün.

3️⃣ Sessizlikle Cezalandırmak

Bazı şahıslar tartışmalardan sonra günlerce konuşmayarak karşı tarafı cezalandırır. Bu, pasif-agresif bir tavırdır ve alakayı içten içe çürütür.
🔁 Bunun yerine: Vakit isteyebilirsiniz lakin konuşmayı büsbütün kesmeyin.

4️⃣ Aileleri Tartışmaya Dahil Etmek

Tartışma sırasında eşinizin ailesini eleştirmek yahut onlarla karşılaştırmalar yapmak, tartışmayı kişiselleştirir ve tahlil yollarını kapatır.
🔁 Bunun yerine: Kendi bağınıza odaklanın. Aileler değil, siz varsınız.

5️⃣ Değer Görmeme Hislerini Lisana Getirmemek

Aslında birçok tartışmanın temelinde “görülmemek, anlaşılmamak, bedel görmemek” hisleri vardır. Fakat bu hisler genelde direkt söz edilmez.
🔁 Bunun yerine: “Bazen kendimi bedelsiz hissediyorum” üzere hislerinizi paylaşın.

🧩 Pekala Ne Yapmalı?

Tartışmaların büsbütün bitmesi gerçekçi olmayabilir. Ancak nasıl tartıştığınız, bağlantınızın sağlıklı olup olmadığını belirler.
Uygun bir irtibat, öğrenilebilir bir hünerdir. Profesyonel dayanak almak, sizi birbirinizi anlamaya yaklaştırır.

👤 Müellif Hakkında

Aile Danışmanı İsmet Bilici, Sakarya İstikrar Psikoloji’nin kurucusudur. Doktorsitesi.com üzerinden online danışmanlık hizmeti vermektedir.
Bilhassa ilişki sıkıntıları, evlilik çatışmaları, aile içi bağlantı problemleri konusunda danışanlarına rehberlik etmektedir.

📌 Randevu almak ve danışmanlık sürecini başlatmak için profilime göz atabilirsiniz.