Diğerlerinin ne düşüneceği konusunda endişelenmeyi nasıl bırakabilirsiniz?
“Yaptıklarımla diğerini keyifli etmek yanlış mı, ya da birilerini keyifli etmek için bir şey yapmak?” soruları aklınıza geliyor olabilir. Bu tabi ki yanlış değil. Ancak yaptığınız her şeyi bir diğeri için yapıyor olmak ve oradan alacağınız duyguya bağlı kalmak hayatınızı zorlaştıracaktır. Bu da sizi diğerlerinin istediği kişi yapabilecekken kendi olmak istediğiniz şahıstan uzaklaştıracaktır
Başkalarına kendimizden daha fazla odaklanan bir hayat yaşamak, en berbat hislerden biri olmalı. Kendinizi ve hareketlerinizi daima sorgularsınız. Ne giymeniz gerektiği ve kimin onaylayacağından, etrafınızın reaksiyonundan korkarak saçınızı nasıl kestireceğinize, ailenizin onaylamayacağını bildiğiniz için bir kişi ile birlikte olamamaya kadar… Size uygun olmayan ve odak noktası memnunluk olmayan bir hayat yaşamak size ve gelişiminize çok ziyan verir.
Mükemmel olmak zorunda olmadığını hatırla!
Sen sensin, o da o! Herkes birebir olmak zorunda değil!
Ayrı görüşlerde olmak, senin fikrin yahut onun niyetinin yanlış olduğunu göstermez!
Herkesi, her şeyi denetim etmek mümkün değil!
Herkesi şad etmek zorunda olmadığını kendine hatırlat!
Başkalarını memnun etmeye çabaladığın kadar kendin için de çabala!
Kendin olmaktan vazgeçme!
Düşüncelerini, hislerini açıkça ortaya koyabilirsin, onlar sana aitler!
UNUTMAYIN !!!
Yeniliğe adapte olmak vakit alabilir, vazgeçmeyin!
Zorlanabileceğinizi kendinize hatırlatın! Değişim kolay bir süreç değildir.
Kendinizle ilgili farkındalıklarınıza sırtınızı dönmeyin, her birini değerlendirin!
Herkese şefkat duyarken kendinizi ihmal etmeyin!
Kendinizi yeterli, güçlü, memnun hissettiğiniz yerlerde ve bireylerle daha fazla vakit geçirin!
Bu süreci yalnız atlatmak size güç gelebilir. Davranışlarınızı denetim etmekte zorlandığınızı fark ettiğiniz noktada kesinlikle bir uzmandan takviye almanızı tavsiye ederim.
