Baş
-
Her Şeyi Denetim Etme Muhtaçlığı: Zihnimizin Görünmez Tuzağı
Çağdaş birey, belirsizliğe karşı toleransı azalmış, yüksek gerilimle yaşamaya alışmış lakin bu gerilimi yönetemediği için “kontrol” arayışına yönelmiştir. Sabah saat…
Devamını Oku » -
Çocuğumun Özgüvenini Nasıl Geliştirebilirim?
Özgüven bireyin kendisi sevmesi ve kendisine yönelik güzel hislerle içinde bir şeyleri yapabilme gücü ve inancını hissetmesidir. Özgüven duygusu, bireylerin…
Devamını Oku » -
Çağdaş Hayatın Görünmeyen Yükü: Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Ağır iş temposu, bitmeyen sorumluluklar, toplumsal medya baskısı ve daima “daha fazlasını yapma” isteği… Günümüz beşerinin sıkça karşılaştığı bir tablo.…
Devamını Oku » -
Kendini İlişkin Hissedememek: Bir Yabancılık Hissinin Ruhsal Kökeni
Birtakım beşerler çocukluklarından beri kendilerini daima “dışarıda” hissederler. Bir kümenin, ailenin ya da ortamın içinde olsalar bile güya görünmez bir…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Akademik Baskı ve Ruhsal Dayanıklılık
Ergenlik periyodu, akademik beklentilerin arttığı, kimlik arayışının ağırlaştığı ve toplumsal baskıların tesirli olduğu bir gelişim evresidir. Bu süreçte akademik baskı,…
Devamını Oku » -
Yalnızlık ve Toplumsal İzolasyon: Çağdaş Kent Ömründe Ruhsal Tesirler
Çağdaş kent ömrü, bireylere birçok fırsat sunarken birebir vakitte yalnızlık ve toplumsal izolasyon riskini de artırıyor. Ağır iş temposu, süratli…
Devamını Oku » -
Hastalık
Gerilimle Başa Çıkmanın Pratik Yolları
Gerilim, çağdaş ömrün kaçınılmaz bir modülüdür. İş, okul, aile yahut toplumsal hayat kaynaklı baskılar vakit zaman hepimizi tesirler. Küçük dozda…
Devamını Oku » -
Yetişkin Terapisinde Tahlil Odaklı Kısa Periyodik Terapi
Tahlil Odaklı Kısa Müddetli Terapi (ÇOKST), 1980’li yıllarda Steve de Shazer ve Insoo Kim Berg tarafından geliştirilmiş olup günümüzde dünyanın…
Devamını Oku » -
BİLGİSAYAR BAĞIMLILIĞI
Bilgisayar, hayatımızı kolaylaştıran değerli bir araç olsa da, bilinçsiz ve çok kullanım bağımlılığa yol açabilir.
Devamını Oku »