Çocuğunuzun olumsuz iç konuşmalar yerine daha olumlu iç konuşmalar yapmasını sağlayın.
Sürekli ben beceriksizin biriyim diye sızlanan çocuğunuza bu türlü demek yerine “Bu durumda istemediğim bir sonuç yaşadım ve kimi yanılgılarım oldu “ diye söyleyebileceğini belirtin.
“Hep bu türlü oluyor hiçbir şeyi başaramıyorum” diyen bir çocuğa “ Hakikaten her vakit bu sonucu mu yaşıyorsun ben senin …… yı yaşadığını hatırlıyorum. O vakit istersen “bu olayda bu durumda bu türlü bir sonuç yaşadım” diyebilirsin.
Çocuğunuzun kanılarını olumlu istikamete çevirmek konusunda ona yardımcı olun. Çocuğunuzun geçmişte yaşadığı itimat dolu anları hatırlamasına fırsat veren sorular sorun.Çocuğunuzun aşağıdaki soru üzerine düşünmesini isteyin “Şimdiye kadar kendini en güçlü en başarılı hissettiğin an ne vakitti? “O an neler yaşamıştın? Neler yaptığında bu türlü bir duruma ulaşmıştın? O anla ilgili neler hatırlıyorsun? Nasıl bir duruş içindeydin? Bu sorular çocuğunuzun güvensizlik içeren hislerinin değişmesine neden olan ipuçları içermektedir ve çocuğunuzun düşünme biçimini etkileyecektir.
Çocuğunuz yaşadığı durumdan kurtulmakta zorlanıyorsa ona geçmişte başınızdan geçen gibisi bir durumu örnek vererek kendi düşünme ve olaya yaklaşım biçiminiz konusunda ona rehberlik edebilirsiniz.Çocuğunuzla birlikte konuşmalarınız esnasında onu kendi olumlu özellikleri hakkında düşünmeye yönlendirmek te beceriksizlik hissinden kurtulabilmede yardımcı olabilir.
