Çiftlerde bağlantı kopukluğunun en yaygın nedenleri:
– Eleştirel ve suçlayıcı dil
– Hisleri bastırma yahut söz edememe
– Geçmiş yaraların konuşulamaması
– Çok alınganlık yahut savunmacılık
– Yetersiz empati
– Partnerin gereksinimlerini görememe
Tamirat sürecinin birinci adımı farkındalıktır. Çiftlerin “İletişimimiz nerede tıkanıyor?”
sorusuyla süreci değerlendirmesi gerekir.
Hisleri açıkça söz etmek, gereksinimleri netleştirmek ve partneri etkin dinlemek iletişimin
temel yapı taşlarıdır.
Terapide kullanılan teknikler:
1. Yansıtıcı Dinleme
2. Ben Dili
3. His Odaklı İletişim
4. Ortak tahlil üretme
5. Geçmiş tetikleyicilerin fark edilmesi
Bağlantı, çiftin bağını onaran bir köprüdür. Bu köprü yine inşa edildiğinde bağlantıda itimat,
sıcaklık ve samimiyet artar.
Kaynak : Doktor Sitesi
