Sosyal medya, akran karşılaştırmaları ve toplumsal hoşluk normları, ergenin vücuduna dair algısını derinden tesirler. Daima idealize edilmiş vücutlarla karşılaşmak, ergenin kendi vücuduna yabancılaşmasına ve yetersizlik hislerinin artmasına neden olabilir. Bu durum, bilhassa hassas benlik yapısına sahip ergenlerde ağır utanç ve değersizlik hislerini tetikleyebilir.
Olumsuz vücut algısı, sırf dış görünüşle ilgili bir memnuniyetsizlik değildir; tıpkı vakitte kişinin kendilik pahasını vücudu üzerinden tanımlamasına yol açar. Bu durum yeme davranışlarında bozulma, toplumsal ortamlardan kaçınma ve içe çekilme üzere sonuçlar doğurabilir.
Yetişkinlerin bu süreçte kullandığı lisan son derece belirleyicidir. Vücuda yönelik eleştirel telaffuzlar, ergenin iç sesine dönüşebilir. Bunun yerine vücudun fonksiyonelliğini, gücünü ve bireyin kendine mahsus özelliklerini vurgulayan bir yaklaşım, sağlıklı bir vücut algısının gelişmesini takviyeler.
Hazırlayan:
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
