Ergenlikte Duygusal Dalgalanmalar: Ağır Hislerin Nörobiyolojik Art Planı
Ergenlik devrinde beynin hislerden sorumlu limbik sistemi süratli bir gelişim gösterirken, dürtü denetimi ve mantıklı karar vermeden sorumlu prefrontal korteks şimdi tam olarak olgunlaşmamıştır. Bu durum, hislerin çok ağır yaşanmasına lakin bu hisleri düzenleme maharetinin şimdi gereğince gelişmemesine yol açar.
Bu nedenle ergenler hissettiklerini bastırmakta değil, yönetmekte zorlanırlar. Hislerini tabir ederken kullandıkları lisan sert, reaksiyonları ani ve ağır olabilir. Bu noktada yetişkinlerin vazifesi, ergenin hislerini küçümsemek değil; onları isimlendirmesine ve anlamlandırmasına yardımcı olmaktır.
Duygusal farkındalık kazanan ergenler, vakitle hislerini daha sağlıklı yollarla tabir etmeyi öğrenir. Bu da ilerleyen ömürde duygusal dayanıklılığı yüksek, gerilimle başa çıkabilen bireyler olmalarını takviyeler.
Hazırlayan:
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
