2. İçselleştirilmiş Eleştirel Ses
Çocuklukta ya da geçmiş tecrübelerde gelişen eleştirel iç ses:
“Yine yarım bırakacaksın”
“Zaten kâfi değilsin”
Üzere niyetlerle kişinin içsel gücünü bastırır. Bu durumda kişi harekete geçmek yerine
kaçınmayı seçer.
3. Mana Kaybı
Kişi yaptığı şeyin nedenini unuttuğunda motivasyon doğal olarak düşer. Amaçlar yalnızca
yapılacaklar listesine dönüştüğünde, içsel bağ kopar.
İçsel Motivasyonu Tekrar İnşa Etmek
İçsel motivasyon, kendine şefkatli bir iç bağla yine kurulabilir:
Küçük ve ulaşılabilir adımlar
Süreci takdir etmeyi öğrenmek
Başarıyı sırf sonuçla tanımlamamak
Motivasyon, zorlamakla değil; kişinin kendisiyle kurduğu alakanın yumuşamasıyla artar.
Kaynak : Doktor Sitesi
