Bir psikoloğun mesleksel tecrübesi, farklı danışan profilleriyle çalışmış olması ve çeşitli ruhsal problemlere yönelik uygulama yapmış olması, terapi sürecinin derinliğini ve tesirliliğini artırır. Uzmanın hangi yaş kümeleriyle çalıştığı, ferdî ruhsal danışmanlık, aile danışmanlığı ve çift terapisi ya da ergen danışmanlığı üzere hangi alanlarda ağırlaştığı, danışanın gereksinimine uygun bir eşleşme açısından kıymetlidir. Bilhassa Bağdat Caddesi ve Kadıköy üzere ağır ve farklı ömür dinamiklerinin olduğu bölgelerde çalışan bir psikoloğun, kent hayatının getirdiği gerilim faktörlerine ve bağlantı sorunlarına aşina olması, danışanla kurulan terapötik alakayı güçlendirebilir. Bu nedenle psikolog seçerken, yalnızca kaç yıldır çalıştığına değil, hangi alanlarda etkin olarak tecrübe kazandığına da dikkat etmek gerekir.
Psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken bir öteki kıymetli nokta, uzmanın benimsediği terapötik yaklaşımdır. Her terapistin çalışma biçimi ve kullandığı yollar farklıdır; kimileri bilişsel davranışçı terapi, kimileri şema terapi, EMDR terapi ya da bütüncül yaklaşımlar ile çalışabilir. Bu nedenle, terapiye başlamadan evvel uzmanın hangi ekollerle çalıştığını öğrenmek ve bu yaklaşımın size ne sunduğunu anlamak, süreci daha inançlı ve fonksiyonel hale getirir.
Terapi sürecinin sürdürülebilir olması açısından seans sıklığı ve fiyat siyaseti da göz önünde bulundurulması gereken kıymetli faktörlerdir. Seansların haftada bir mi yoksa iki haftada bir mi yapılacağı, danışanın muhtaçlığına, yaşadığı zorlukların yoğunluğuna ve terapötik maksatlara nazaran belirlenir. Tıpkı halde seans fiyatlarının, sunulan hizmetin kapsamı, seans müddeti ve uzmanın tecrübesi doğrultusunda değişiklik gösterebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle terapiye başlamadan evvel seans sıklığı, fiyatlandırma ve iptal siyasetleri hakkında net bilgi almak, sürecin hem ruhsal hem de pratik açıdan daha sağlıklı ilerlemesine katkı sağlar.
Terapi sürecinin en temel ve belirleyici ögelerinden biri de, danışan ile terapist ortasında kurulan terapötik alakadır. Danışanın kendini yargılanmadan tabir edebildiği, anlaşıldığını ve kabul edildiğini hissettiği bir ortam, terapinin ilerleyebilmesi için olmazsa olmazdır. İnanç duygusu, vakit içinde gelişir ve danışanın iç dünyasını açabilmesini, güç hislerle temas edebilmesini mümkün kılar. Bu nedenle psikolog seçerken, yalnızca uzmanın eğitimine ve tecrübesine değil, birinci görüşmede kurulan irtibata, kendinizi ne kadar rahat ve inançta hissettiğinize de dikkat etmek, terapinin tesirini direkt belirleyen bir faktördür.
Sonuç olarak Kadıköy, Bağdat caddesi ya da Suadiye lokasyonlarında psikolog arayışında, doğru uzmanı seçmek sadece bir randevu almak değil, tıpkı vakitte kendiniz için inançlı ve güzelleştirici bir alan yaratma sürecidir. Uzmanın eğitim ve uzmanlık alanı, mesleksel tecrübesi, benimsediği terapötik yaklaşım, seans sıklığı ve fiyat siyaseti kadar, terapötik münasebette kurulan itimat duygusu da sürecin kalitesini belirler. Bu kriterleri birlikte kıymetlendirmek, gereksinimlerinize uygun bir terapist ile çalışmanızı ve terapiden azamî yarar sağlamanızı kolaylaştırır. Unutulmamalıdır ki, terapi şahsî bir seyahattir ve bu seyahatte yanlışsız eşleşme, değişim ve güzelleşmenin en güçlü anahtarıdır.
