Bazı beşerler öfkelerini bağırarak göstermez. Tartışma çıkarmaz, açık açık arbede etmez. Hatta dışarıdan sakin ve denetimli bile görünebilirler.
Ama irtibatta öbür bir şey hissedilir:
İmalı konuşmalar,
Sessiz kalıp cezalandırmalar,
Soğuk davranışlar,
Görmezden gelmeler,
“Bir şey yok” deyip uzaklık koymalar…
İşte buna pasif agresif davranış denir.
Pasif agresiflik, öfkenin direkt değil; dolaylı yollarla gösterilmesidir. Ve birden fazla vakit açık öfkeden daha yıpratıcı olabilir. Zira ortada görünür bir sorun yok üzere görünür ancak kişi daima gerginlik hisseder.
Pasif Agresif Davranış Nedir?
Pasif agresif bireyler çoklukla rahatsız olduklarını direkt söylemek yerine dolaylı yollar kullanır.
Örneğin:
Kırıldığını söylemek yerine soğuk davranmak,
Açık irtibat kurmak yerine imalı konuşmak,
Kızgın olduğunu inkâr edip hal yapmak,
Cevap vermeyerek cezalandırmak,
Bilerek geç kalmak ya da sorumluluğu ertelemek,
“Tamam” deyip aslında öfke biriktirmek…
Bu davranışların ortak noktası şudur:
Öfke vardır lakin açık halde tabir edilmez.
İnsanlar Neden Pasif Agresif Olur?
Çünkü birçok insan öfkesini direkt göstermeyi öğrenmeden büyür.
Özellikle:
Çatışmanın makus görüldüğü ailelerde,
Duyguların bastırıldığı ortamlarda,
Açık bağlantının olmadığı münasebetlerde kişi şunu öğrenebilir:
“Rahatsızlığımı direkt söylersem sorun çıkar.”
Bu yüzden öfke bastırılır lakin büsbütün kaybolmaz. Yalnızca daha dolaylı yollarla dışarı çıkar.
Sessizlik Neden Bu Kadar Yorucu Olabilir?
Çünkü pasif agresif davranışlarda belirsizlik vardır.
Karşı taraf:
“Bir sorun mu var?”
“Bana mı kızgın?”
“Ne yaptım?”
“Neden bu türlü davranıyor?” diye daima düşünmeye başlar.
Açık bağlantı olmadığı için kişi sorunu çözemez. Ve bu durum münasebette görünmez bir tansiyon yaratır.
Özellikle “sessiz cezalandırma” sistemi duygusal olarak hayli yıpratıcı olabilir.
“Bir Şey Yok” Cümlesinin Altında Ne Olabilir?
Pasif agresif bağlantıda en sık görülen şeylerden biri budur.
Kişi aslında kırgındır, öfkelidir ya da hayal kırıklığı yaşamıştır. Fakat bunu açıkça söylemek yerine:
Surat asabilir,
Mesafe koyabilir,
İlgiyi geri çekebilir.
Karşı taraf ise ne olduğunu anlamaya çalışırken zihinsel olarak yorulur.
Sorun şu ki konuşulmayan hisler çözülmez. Yalnızca ilginin içine yayılır.
Pasif Agresiflik Bağlantılara Nasıl Ziyan Verir?
Çünkü sağlıklı bağlar net bağlantı ister.
Pasif agresif davranışların ağır olduğu alakalarda:
Güven azalabilir,
Sürekli gerginlik oluşabilir,
İnsanlar kendini hatalı hissedebilir,
İletişim yorucu hale gelebilir,
Duygusal manipülasyon ortaya çıkabilir.
Bir mühlet sonra münasebet açık çatışmadan değil; sessiz aralardan ziyan görmeye başlar.
Pasif Agresif Davranışlar Nasıl Fark Edilir?
Şunlar sık yaşanıyorsa dikkat etmek gerekir:
Açık konuşmak yerine imalı irtibat,
Kızgınlığı inkâr edip hallerle gösterme,
Sessizlikle cezalandırma,
Bilinçli ilgisizlik,
Sürekli dolaylı suçlama,
Problemi konuşmaktan kaçınma,
“Sen anla işte” beklentisi.
Bunlar birinci başta küçük görünse de uzun vadede bağlantıyı tüketebilir.
Daha Sağlıklı Bağlantı Mümkün mü?
Evet. Lakin bunun için kişinin evvel kendi hissini fark etmesi gerekir.
Çünkü birçok pasif agresif davranışın altında aslında:
Kırgınlık,
Görülmeme hissi,
İfade edilemeyen öfke,
Çatışma korkusu vardır.
Sağlıklı irtibat:
İma etmek yerine açık konuşabilmeyi,
Sessizlikle cezalandırmak yerine duyguyu söz etmeyi,
Suçlamak yerine gereksinim söyleyebilmeyi gerektirir.
Bu her vakit kolay değildir fakat bağlantıları ayakta tutan şey de tam olarak budur.
Sonuç
Pasif agresif davranışlar sessiz görünür fakat tesiri epey güçlüdür. Zira açıkça konuşulmayan öfke, münasebetlerin içine görünmez bir tansiyon bırakır.
Bazen en yorucu şey bağırmak değil; hiç konuşulmadan hissedilen soğukluktur.
Ve gerçek irtibat, insanların birbirinden ne hissettiğini kestirim etmeye çalıştığı yerde değil; açıkça konuşabildiği yerde başlar.
