Fark
-
Ebeveyn-Çocuk İrtibatında Duygusal Farkındalık ve Empatik Dinleme
Ebeveyn-çocuk irtibatı, çocuğun duygusal gelişiminde belirleyici bir role sahiptir. Empatik dinleme ve duygusal farkındalık, çocuğun kendini anlaşılmış ve inançta hissetmesini…
Devamını Oku » -
FİZİKÎ AÇLIK VE DUYGUSAL AÇLIK ORTASINDAKİ FARK: HAKİKATEN AÇ MIYIM, YOKSA HİSLERİM Mİ ACIKIYOR?
Sahiden aç mıyım, yoksa hislerim mı acıkıyor? Fizikî açlık ve duygusal açlık ortasındaki fark nedir?
Devamını Oku » -
🧠 Vücudumda Korkuyu Nasıl Fark Ederim?
Telaş her vakit zihinde başlamaz; birden fazla vakit evvel vücut konuşur. Telaş, insanın tehdit ya da belirsizlik algısı karşısında verdiği…
Devamını Oku » -
Çocuklarda Empati Gelişimi ve Toplumsal Duygusal Öğrenme
Empati, çocuğun oburlarının hislerini anlaması, paylaşması ve uygun yansılar verebilmesi marifetidir. Sosyal-duygusal öğrenme süreci, bu marifetin gelişiminde temel rol oynar.…
Devamını Oku » -
Mikrotravmalar: Fark Edilmeyen Yaralarımız
Travma Her Vakit Büyük Olmak Zorunda Değil Travma denildiğinde akla çoklukla büyük olaylar gelir: kazalar, kayıplar, istismarlar... Meğer birtakım yaralar…
Devamını Oku » -
Travma Odaklı Yogaterapi Nedir?
Travma, sırf zihinsel bir yara değildir; tıpkı vakitte vücudun derinliklerinde saklanan, kimi vakit sessiz ancak daima hissedilen bir izdir. İnsan,…
Devamını Oku » -
Sessiz Yara: Ruhsal Şiddeti Tanıma ve Kendini Muhafaza Rehberi
Ruhsal şiddet, çoklukla fizikî iz bırakmadığı için görünmez bir yara olarak kalır. Lakin tesirleri, en az fizikî şiddet kadar derin…
Devamını Oku » -
Farkındalık
Artık sana farkındalık yaşarken bu gürültünün içinden çıkman için duygusal farkındalığınla birlikte neler yapabileceğine dair yedi günlük bir rutin bırakıyorum.…
Devamını Oku » -
Hastalık
ALAKADA PARTNERİNİZE BAĞIMLI OLDUĞUNUZU DÜŞÜNÜYORSANIZ NELER YAPABİLİRSİNİZ?
*Kişisel kaynaklarınızı arttırın. Yeni hobiler edinin, yeni şeyler öğrenin
Devamını Oku » -
Her Şeyi Denetim Etme Muhtaçlığı: Zihnimizin Görünmez Tuzağı
Çağdaş birey, belirsizliğe karşı toleransı azalmış, yüksek gerilimle yaşamaya alışmış lakin bu gerilimi yönetemediği için “kontrol” arayışına yönelmiştir. Sabah saat…
Devamını Oku »