Sağlık

MASKELİ DEPRESYON VE DEPRESYON TESİRİ

ERTELEME SIKINTINIZ MU VAR?

 

Ertelenen günler yarın geçmişin tekrarı olarak karşınıza çıkarken birçok hayaller ,emekler ve yapmak istediğiniz şeyleri ertelediğiniz kadar ulaşamıyorsunuz yapmak istediklerinize.Ertelemek sizde hangi duyguyu barındırıyor ?

 Korku mu ? Telaş mi? Yürek edememek mi? 

Yeteri kadar kendinize inanmamak mı? 

Konfor alanına alışıp bir türlü oradan çıkamamak mı? 

Her şey harika olmalı derken yarıda kalan işlerden ötürü mı ?

Yapmak istediklerinizin bir manası olmayacağına inanmaktan mı? 

Mücadele edecek gücünüz mü yok ya da yeteri kadar içsel motivasyonunuz mu yok? 

Öncelikle hangi histen ötürü yapmak istediklerinizden kaçıyorsunuz buna bakmak lazım. 

Size verilen bu pahalı vakti erteleyerek geçirmek bir kısır döngünün içinde yaşamak üzere tıpkı fanusun içinde yüzen bir balık misali birebir yerde dönüp dolaşmaya benziyor.

Ertelemek zihninizin sizi kandırmasıdır. Zira zihin yarın yaparım diyor siz de kabul ediyorsunuz.

Yarın diye diye günler geçip giderken maksat ve hayalleri olan ancak bir türlü harekete geçemeyen bir sen var içinde.Adım adım başlayabilirsin yapmak istediğin şeylere. 

Çünkü küçük adımlar günden güne yapbozun başka modüllerini oluşturacak ve fotoğrafın bütününe ulaşmış olacaksın vakitle. 

Örneğin kitap okumak istiyorsun ve erteliyorsun yalnızca günde bir sayfa ile başlayabilirsin. Haftada 7 sayfa okumak hiç okumamaktan daha âlâ değil mi ?

 

Evin işlerinden ütü yapmak güç geliyor olabilir tahminen de en acil olanları ütülemekten başlayabilirsin.

 

Ders çalışmak istiyorsun ancak erteliyorsun günde yalnızca bir derse bir mevzunun 2 sayfasını okumakla başlayabilirsin. 

 

Unutma eksiksiz olacak diye başladığın işleri yetiştiremediğinde yarıda kalıyor ve bir daha yapma hevesin kalmıyor harikaya değil istediklerini az ve daima yapınca maksadına ulaşırsın. Ertelemek mükemmeliyetçiliğin arkadaşıdır. Ayrıntılarda boğulmak yerine daha pratik ve minimal bir biçimde az ve daima olarak gayesine yani fotoğrafın büyük versiyona ulaşabilirsin.

Kaynak : Doktor Sitesi

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu