Anksiyete yaşayan birey, denetim ederek kendisini inançta hissetmeye çalışır. Lakin bu durum vakitle obsesif davranışlara ve tükenmişliğe yol açabilir. Terapi sürecinde, denetim altına alınmak istenen hislerle temas kurulması ve meçhullüğü tolere etme mahareti geliştirilir. Mindfulness ve kabul-kararlılık terapisi bu alanda tesirlidir.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
Kaynak : Doktor Sitesi
