Bu yeti doğuştan değil, geliştirilebilir bir maharettir. Terapide danışanın güçlü istikametleri, takviye sistemleri ve hayat manası üzerine çalışılarak duygusal dayanıklılığı artırmak mümkündür. Bilişsel yine yapılandırma, olumlama çalışmaları ve destekleyici bağlantı kurmak bu süreci besler.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
Kaynak : Doktor Sitesi
