Sosyal medya, vücut algısının şekillenmesinde giderek daha güçlü bir rol oynamaktadır. Bilhassa ergenler ve genç yetişkinler, daima olarak idealize edilmiş vücut imgelerine maruz kalmaktadır. Bu durum, kişinin kendi vücuduyla kurduğu ilgiyi derinden etkileyebilir.
Sosyal medyada paylaşılan manzaralar birçok vakit filtrelenmiş, seçilmiş ve düzenlenmiştir. Lakin bu içerikler gerçeklikten kopuk olsa bile, izleyen kişi için karşılaştırma objesi haline gelir. “Ben neden bu türlü değilim?” sorusu sıkça ortaya çıkar.
Bu karşılaştırmalar vücut memnuniyetsizliğini artırır. Kişi, vücudunu daima eksik ya da yetersiz algılamaya başlayabilir. Bu algı, vakitle yeme davranışlarını da tesirler.
Bazı bireyler denetim hissini yine kazanmak için yeme üzerinde çok kontrol kurabilir. Kısıtlayıcı diyetler, suçlulukla yeme ya da duygusal yeme davranışları bu süreçte görülebilir.
Sosyal medyanın “ideal beden” bildirileri, bilhassa gelişim periyodundaki bireylerde kimlik ve benlik algısını zedeleyebilir. Beğeni ve onay üzerinden kıymet görmek, vücut algısını dışa bağımlı hale getirir.
Bu durum sadece bayanları değil, erkekleri de tesirler. Kaslı, güçlü ya da belli ölçülerde olma baskısı erkeklerde de vücut tasalarını artırmaktadır.
Beden algısı bozuldukça kişi kendini toplumsal ortamlardan çekebilir. Utanç, özgüven kaybı ve değersizlik hisleri ağırlaşabilir. Yeme davranışları ise duygusal düzenleme aracı haline gelebilir.
Sağlıklı vücut algısı, vücudun nasıl göründüğünden çok nasıl hissedildiğiyle ilgilidir. Toplumsal medya okuryazarlığı ve eleştirel bakış açısı bu noktada kollayıcı faktörlerdir.
