Kişinin kanılarının, hislerinin ve bedensel belirtilerinin farkında olup işe yaramayan fikirlerle uğraşmayı bırakmasına, hisleri tarafından yönetilmeye son verebilmesine ve ana dönerek kendisi için manalı şeyler yapmasına yardımcı olur. Farkındalık çeşitli tekniklerle geliştirilebilen bir maharettir. (yoga, meditasyon vb…)
Kaynak : Doktor Sitesi
