Anlamak Ne Vakit Yük Haline Gelir?
Empati, sağlıklı münasebetlerin temelini oluşturur. Fakat empati tek taraflı hâle geldiğinde, ilişki
istikrarı bozulur. Daima anlayan kişi, birden fazla vakit kendi hislerini söz etmeyi erteler.
Muhtaçlıklar bastırılır, sonlar esner, “şimdi sırası değil” cümlesi içselleşir.
Bu noktada anlamak, bir bağ kurma biçimi olmaktan çıkıp kendinden vazgeçmenin yolu
hâline gelebilir.
Görünmez Yorgunluk Nasıl Birikir?
Bu yorgunluk ekseriyetle fark edilmeden oluşur. Büyük tartışmalar yoktur, kopuşlar yaşanmaz.
Her şey “idare edilebilir” seviyededir. Fakat daima karşı tarafı gözetmek, duygusal emeğin
tek elde toplanmasına neden olur.
Klinikte bu bireyler sıklıkla şunları söyler:
“Aslında ben de yoruldum lakin söylemeye gerek yok”
“Onun da zorlandığını biliyorum”
“Anlatsam da bir şey değişmeyecek”
Yorgunluk tam da burada başlar: Anlaşılmayan tarafın daima birebir kişi olmasıyla.
Neden Daima Anlayan Oluruz?
Daima anlayan rolde olmak birden fazla vakit kişilik özelliği değil, öğrenilmiş bir münasebet biçimidir.
Erken periyot tecrübelerinde hisleri geri planda kalmış, ortamı sakinleştirmenin
sorumluluğunu almış ya da çatışmanın riskli olduğu alakalarda büyümüş bireyler bu role daha
kolay girer. Vakitle şu inanç yerleşir:
“İlişki yürüsün diye ben biraz daha susabilirim.”
Bu inanç kısa vadede alakayı koruyor üzere görünse de, uzun vadede kişinin kendisiyle olan
bağını zayıflatabilir.
Terapötik Açıdan Ne Manaya Gelir?
Terapi sürecinde bu görünmez yorgunluk birçok vakit şu soruyla ortaya çıkar:
“Ben ne vakit bu münasebette yer kaplıyorum?”
Daima anlayan taraf olmak, kişinin pahalı olmadığı manasına gelmez. Fakat ilişkideki
duygusal alan tek taraflı kullanılıyorsa, bu durum vakitle tükenmişlik, uzaklaşma ya da ani
kopuşlara yer hazırlayabilir. Terapi, bu noktada “daha az anlayan biri olmak” için değil; kendini de hesaba katabilen biri
olmak için alan açar. Daima anlayan taraf olmak bir fazilet üzere görünse de, karşılığı yoksa yıpratıcıdır. Sağlıklı
bağlantılarda empati tek istikametli değil, karşılıklıdır. Anlamak kadar anlaşılmak da bir gereksinimdir.
Görünmez yorgunluk fark edildiğinde, alakada yeni ve daha istikrarlı bir temas mümkün hâle
gelir.
Kaynak : Doktor Sitesi
