Bir münasebette olmak, her vakit keyifli olmak manasına gelmez. Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünse bile kişi içten içe yalnız, huzursuz, bedelsiz ya da sıkışmış hissedebilir. Bu türlü vakitlerde en sık sorulan soru şudur: Gitmeli miyim, kalmalı mıyım?
Bu soru birden fazla vakit sadece bağla ilgili değildir. Tıpkı vakitte kişinin gereksinimleri, dehşetleri, hudutları ve geçmiş bağ tecrübeleriyle de kontaklı olabilir. Terapi süreci, bu kararı baskı altında değil daha net bir farkındalıkla verebilmenize yardımcı olabilir.
İlişkiniz Var Lakin Neden Keyifli Hissetmiyor Olabilirsiniz?
Birçok kişi “İyi bir alakam var, neden keyifli değilim?” diye düşünebilir. Bunun farklı nedenleri olabilir.
1. Duygusal Gereksinimlerin Karşılanmaması
İlişkide sevgi olabilir fakat görülme, anlaşılma, yakınlık ya da inanç muhtaçlığı karşılanmıyor olabilir.
2. Daima Birebir Problemlerin Tekrar Etmesi
Aynı tartışmaların çözülmeden devam etmesi vakitle yıpratıcı hale gelir. Kişi umut ile tükenmişlik ortasında gidip gelebilir.
3. Kendinden Uzaklaşmak
Bazı münasebetlerde kişi karşı tarafı keyifli etmeye çalışırken kendi muhtaçlıklarını unutabilir. Bir müddet sonra “Ben bu bağda nerede kaldım?” hissi ortaya çıkabilir.
4. Yalnız Kalma Endişesiyle Devam Etmek
Bazen münasebet bitmediği için değil, yalnız kalma korkusu nedeniyle sürer. Bu durumda kişi mutsuz olsa da ayrılamaz.
5. Geçmiş Yaraların Etkisi
Terk edilme korkusu, değersizlik hissi ya da bağlanma sıkıntıları, bağlantı içinde karar vermeyi zorlaştırabilir.
Gitmek mi Kalmak mı Sorusu Nasıl Anlaşılır?
Bu sorunun tek bir yanlışsız yanıtı yoktur. Fakat şu sorular yol gösterici olabilir:
- Bu alakada kendim üzere hissediyor muyum?
- Sorunlar konuşulabiliyor mu, yoksa daima erteleniyor mu?
- Çaba tek taraflı mı, karşılıklı mı?
- Seviliyor muyum, yoksa sırf tutuluyor muyum?
- Kaldığımda büyüyor muyum, küçülüyor muyum?
- Gitmekten mi korkuyorum, kalmayı mı nitekim istiyorum?
Bu sorular bazen bağlantıyı değil, kişinin kendi iç çatışmasını görünür kılar.
Hangi Durumlarda Profesyonel Takviye Yararlı Olabilir?
Aşağıdaki durumlarda terapi dayanağı hayli faydalı olabilir:
- Ayrılmak isteyip ayrılamamak
- Sürekli kararsızlık yaşamak
- İlişkide kendini kaybetmek
- Aynı bağlantı döngülerini tekrar etmek
- Yoğun kıskançlık, güvensizlik yahut telaş yaşamak
- Sağlıksız bir bağdan çıkamamak
Kimi vakit sorun alakada değil, kişinin kendisini söz edememesinde olabilir. Kimi vakit ise münasebet hakikaten tükenmiştir. Bu ayrımı fark etmek, daha sağlıklı karar vermeyi sağlar.
Sonuç
İlişkiniz var lakin memnun değilseniz bunu küçümsemek zorunda değilsiniz. Mutsuzluk da kıymetli bir duygusal bilgidir. Bazen kalmak cüret ister, bazen gitmek. Asıl değerli olan, endişelerle değil farkındalıkla karar verebilmektir.
Eğer bağlantınızda uzun müddettir mutsuz hissediyor ve ne yapmanız gerektiğini bilemiyorsanız profesyonel dayanak almak süreci netleştirmeye yardımcı olabilir.
