Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Ne Anlatır?
Kadınların cinsel isteği çoğunlukla duygusal bağ, içsel itimat ve bedensel farkındalık üzerinden şekillenir. Yani istek, zaten “var olan” bir dürtü değil, birçok şartın bir ortaya gelmesiyle oluşur.
Kadın danışanlarımdan sıkça duyduğum bir cümle şöyle:
“Onu seviyorum, birlikte vakit geçirmeyi de seviyorum lakin cinsellik istemiyorum. İstemem gerektiğini biliyorum lakin içimden gelmiyor.”
Bu çeşit sözler, aslında iç dünyada yaşanan bir çatışmayı yansıtır. Zihin “yakın olmalıyım” derken, vücut “dur, hazır değilim” der. Bu çatışma vakitle suçluluk, değersizlik hissi ve hatta partnerden uzaklaşma üzere yeni sıkıntıları doğurabilir.
Cinsellikten Geri Çekilmenin Ruhsal Sebepleri Nelerdir?
Cinsel isteksizlik nadiren yalnızca fizikî bir sorun olarak ortaya çıkar. Birden fazla vakit bilinçdışı seviyede işleyen inançlar, duygusal yaralar ve içsel çatışmalar bu durumu besler.
Yaygın görülen ruhsal nedenlerden kimileri:
▪️ Kadınlıkla Bağ Kuramamak
Kimi bayanlar vücutlarını “dişil” ya da “çekici” hissetmez. Kadınlıkla ilgili “yetersizlik, utanç, bastırılmışlık” üzere hisler taşırlar. Bu, çocuklukta model alınan bayan figürleriyle olan alakadan, toplumdan gelen “iyi bayan – berbat kadın” ikilemlerinden ya da geçmiş travmalardan kaynaklanabilir.
▪️ Haz ve Suçluluğun Birlikte Kodlanması
Bazı bayanlar için haz almak, içsel bir suçluluk yaratır. Zira geçmişten gelen bir bildiri der ki:
“Kadın istekli olmamalı.”
Bu ileti, şuurlu olmasa da cinselliği “utanılacak”, “kontrol edilmesi gereken” bir şey haline getirir. Bu durumda kişi partnerine duyduğu arzuyu bile bastırabilir.
▪️ İlişkisel Kırılmalar
Kadınlar için duygusal yakınlık ekseriyetle fizikî yakınlığın ön şartıdır. Şayet alakada ihmal, değersizlik, kırgınlık ya da söylenememiş öfke varsa, bu direkt cinselliğe yansır.
“Beni anlamıyor lakin yakınlaşmak istiyor”
Bu hisle baş başa kalan bir bayan için cinsellik “bağ kurma” değil, “dayatma” üzere hissedilebilir.
▪️ Duygusal Mahrumluk ve Şemalar
Şema terapiye nazaran kimi temel inanç kalıpları (örneğin: “Ben sevilmeye layık değilim”, “İsteklerim yük olur”, “Benim haz almam kıymetli değil”) vakitle cinsellikten uzaklaşmaya neden olabilir. Bayan cinselliğini, kendi için değil, eşini mutlu etmek için yapılan bir misyon üzere görmeye başlar.
Bu Bir Tercih Değil, Bir Durumdur
Kadınlar bu durumu birden fazla vakit şuurlu olarak “seçmez.” Çoklukla iç dünyada bir şeylerin sustuğunu fark eder fakat nedenini tam anlamlandıramaz. Bu durum birden fazla vakit:
- Kadının kendini “bozuk” hissetmesine,
- Partnerine karşı suçluluk duymasına,
- Evlilikte uzaklaşmanın başlamasına neden olabilir.
Oysa gerçek şu ki: Cinsel isteksizlik bir sorun değil, bir bildiridir. Ve bu bildiri dikkate alındığında, vücut ve zihin yine konuşmaya başlayabilir.
Peki Ne Yapılabilir?
Kadın cinselliğini tekrar canlandırmak için “cinselliği düzeltmek” değil, bayanın kendisiyle ve partneriyle olan bağını onarmak gerekir.
İşte birtakım adımlar;
✔️ İç Diyaloğu Duy:
“Cinsellik bana ne hissettiriyor?” Bu soruyu yargılamadan, kendine dürüstçe sor.
✔️ Suçluluk Yerine Merak Geliştir:
Beden neden istemiyor olabilir? Ne eksik? Ne bastırılıyor?
✔️ Partnerle Duygusal Bağ Kur:
Cinselliği konuşulabilir kılmak, birçok vakit tahlilin yarısıdır.
✔️ Kadınlıkla Alakanı Güçlendir:
Kadınlık figürleriyle (anne, öğretmen, sosyal mesajlar) kurduğun bağı yine gözden geçir. Kime benzememek için kaçıyorsun? Kime özenirdin?
✔️ Gerekirse Uzman Dayanağı Al:
Bazen bu durumun altında çocuklukta yaşanan duygusal ihmal, bastırılmış utanç ya da çözülmemiş bir travma olabilir. Terapi bu noktada güçlü bir alan yaratır.
Psikolog Ayşegül Güneş Şekerli
