Depresyon, günümüzde en sık karşılaşılan ruhsal bozukluklardan biridir. Yalnızca hüzün değil, hayata karşı ilgi kaybı, yorgunluk, uyku ve iştah düzensizlikleriyle kendini gösterir. Birden fazla birey bu durumu “geçici bir moral bozukluğu” zanneder, halbuki depresyon tedavi edilmediğinde kronikleşebilir.
Psikoterapi, depresyon tedavisinde birinci basamaklardan biridir. Bilhassa Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kişinin olumsuz fikir kalıplarını fark etmesine ve tekrar yapılandırmasına yardımcı olur. Davranışsal aktivasyon teknikleriyle birey, yine günlük yaşama bağlanır, küçük adımlarla umut ve güç kazanır.
Kaynak : Doktor Sitesi
