Duygusal bastırma, hudut sistemini uzun mühlet yüksek tansiyonda fiyat. Kişi sakin görünebilir lakin içsel olarak daima tetiktedir. Bu durum vakitle bedensel şikâyetlere, ani öfke patlamalarına ya da duygusal kopukluğa yol açabilir.
Gerçek ruhsal dayanıklılık, duyguyu bastırmak değil, düzenleyebilmektir. Yani kişi hissini fark eder, isimlendirir ve onunla başa çıkmayı öğrenir. Bu maharet geliştiğinde, kişi hem kendisiyle hem de etrafıyla daha sağlıklı bağlar kurar.
Kaynak : Doktor Sitesi
