Fark
-
Kabul ve Adanmışlık Terapisi – Namıdiğer ACT
Bir ruhsal danışmanlık ve psikoterapi sürecini başlatmak epey baş karıştırıcı olabiliyor. Bilişsel Davranışçı Terapilerin yararlarını ve aktifliğini okusanız da birtakım…
Devamını Oku » -
Overthinking: Zihinsel Döngüde Kaybolmak
Bir olay olur, üzerinden saatler geçer… Lakin sen hâlâ tıpkı şeyi düşünürsün. “Ya şöyle deseydim?”, “Keşke o denli yapmasaydım.”, “Acaba…
Devamını Oku » -
Çağdaş Dünyada “Duygusal Tükenmişlik” ve Kimlik Buhranı
Günümüz dünyasında sürat, performans ve muvaffakiyet odaklı hayat usulü bireyleri hem fizikî hem de duygusal seviyede yormaktadır. Bilhassa toplumsal medya,…
Devamını Oku » -
Konut İçi Roller ve Eşitlik Çabası
Çağdaş İlgilerde İstikrar Kurmak Mümkün mü? Günümüzde pek çok çift, ilgideki en temel problemlerden biriyle yüzleşiyor: Mesken içi sorumlulukların adil…
Devamını Oku » -
Hastalık
Korkunun Eşiğinde Ne Vakit Yardım Almalıyız?
Bu yazı, bireylerin sıklıkla yaşadığı tasa hissinin fonksiyonel boyutuyla patolojik seviyedeki anksiyete ortasındaki farkı ortaya koymayı amaçlamaktadır. Derdin evrimsel kökenleri,…
Devamını Oku » -
Hastalık
Yas Sonrası Büyüme ve Gelişim: Kaybın Dönüştürücü Gücü
Bu makale, yasın derin bir kayıp tecrübesi olmasına karşın, şahsî büyüme ve dönüşüm için eşsiz bir taban sunduğunu ele almaktadır.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sağlıklı Bir Bağlantı İçin Evvel Bu Yanlışlardan Kurtulun
Sağlıklı Bir Bağ İçin Evvel Bu Yanlışlardan Kurtulun Münasebetler sevgiyle başlar, ama vakitle yanlışsız yönetilmeyen tavırlar nedeniyle yıpranabilir. Memnun çiftlerin…
Devamını Oku » -
Çocuğun Kendini Anlaması İçin Oyunla His Farkındalığı Geliştirme
Çocukların hislerini fark etmeleri, anlamlandırmaları ve tabir etmeleri sağlıklı ruhsal gelişimin temelidir. Oyun, çocuk için hem cümbüş hem de iç…
Devamını Oku » -
İlişkisel Tetiklenmeler: Küçük Kelamların Büyük Yaralar Açması
İlişkisel tetiklenmeler, partnerin ya da yakın etraftaki bir kişinin söylediği ya da yaptığı kolay bir şeyin, geçmişte yaşanmış derin bir…
Devamını Oku » -
Anksiyete Bozukluğunda Bedensel Belirtilerle Baş Etme Stratejileri
Anksiyete bozuklukları, yalnızca zihinsel bir tecrübe değildir; bedensel belirtilerle de kendini ağır biçimde gösterir. Çarpıntı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı,…
Devamını Oku »