Kendini
-
Hastalık
Yanlış Anlaşılma Korkusu: Kendini Söz Etmek Neden Bu Kadar Güç?
Yanlış anlaşılma korkusu, kişinin kendini söz etmekten kaçınmasına neden olabilir. Bu durum çoklukla geçmiş tecrübelerle alakalıdır ve irtibatta çok denetim…
Devamını Oku » -
Hastalık
Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı?
Birdenbire ortaya çıkan ağır kaygı, çarpıntı ve nefes darlığı üzere belirtilerle görülebilir. Ekseriyetle geçicidir. Vücudu sakinleştiren teknikler, dikkati ana odaklamak…
Devamını Oku » -
Hastalık
Yeme Bozukluğu ve Özdeğer: “Değerim Kilo mu?
Yeme bozukluklarında özdeğer sıklıkla kilo ve vücut üzerinden ölçülür. Düzgünleşme, kişinin kıymetini vücuttan ayırarak daha bütün bir benlik algısı geliştirmesiyle…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Özgüven İnşası: “Kendime Güvenmiyorum” Duygusu Nasıl Güçlenir?
Ergenlerde özgüven, kıyaslama, akademik baskı, aile lisanı ve akran ilgileriyle yakından bağlıdır. Özgüvenin güçlenmesi için gencin tecrübe kazanması, yanılgı yapma…
Devamını Oku » -
özgüven nedir?Nasıl gelişitirilir?
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ NEDİR? ÖZGÜVEN NASIL GELİŞİTİRİLİR? Özgüven, kişinin kendisini kâfi, pahalı ve yapabileceklerine inanan biri olarak algılamasıdır. “Ben yapabilirim”, “Hata…
Devamını Oku » -
Hastalık
Aynadaki Ben: Narsisizm Sandığımızdan Daha Yakın!
Narsisizmin sadece kendini beğenmişlik ya da kibirle sonlu olmadığını; birçok vakit kırılgan bir benlik yapısı, derin bir onay gereksinimi ve…
Devamını Oku » -
Hastalık
Kendini Sabote Etme Davranışı Neden Olur?
Kendini sabote etmek, kişinin şuurlu olarak başarılı olmak istemesine karşın bilinçdışı seviyede kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım…
Devamını Oku » -
Hastalık
Motivasyon Neden Gelmez? Başlamak İçin “Hazır” Olmayı Bekleme Yanılgısı
Motivasyon bir başlangıç değil, hareketin sonucudur. Depresif ruh halinden kurtulmak ve motivasyon döngüsünü başlatmak için bilimsel ipuçlarını keşfedin.
Devamını Oku » -
Suçluluk Duygusu ile Baş Etme Yolları
“Gerçek sorumluluk mu, öğrenilmiş yük mü?” Suçluluk duygusu, insanın vicdanı ve kıymetleriyle kontaklı doğal bir histir. Yanlış yaptığımızda bizi durdurur,…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Özgüven Problemleri: “Kendimi Kâfi Hissetmiyorum” Psikolojisi
Ergenlerde özgüven meseleleri, kimlik gelişimi, aile tavırları ve toplumsal etrafla yakından bağlantılıdır. Yeterlilik duygusu birçok vakit dış onaya bağlı olarak…
Devamını Oku »