Psikosomatik bozukluk nedir?
Psikosomatik bozukluk, ruhsal (zihinsel) kaynaklı bedensel rahatsızlıklara verilen genel isimdir. Psiko ruh, soma ise vücut manasına gelir. Psikosomatik yaklaşıma nazaran zihin ve vücut bir bütün olarak ele alınmalıdır. Doktora gittiğinizde probleminizin “stres” kaynaklı olduğu söyleniyorsa muhtemelen bir çeşit somatizasyon yaşıyorsunuzdur. Somatizasyon, zihinsel bir sorunun vücutta görülebilen bir rahatsızlığa çevrilmesidir. Zihin de, vücut kadar acıyabilir. Bazen o kadar çok acır ki, bu acıyı bedenselleştirir.
İçe atılan her sorun, söz edilemeyen her his er ya da geç dışarı çıkmak isteyecek, vakti geldiğinde de kendine en uygun organı seçerek onu hasta edecektir. Zira vücut ruhun yaşadıklarını bu yolla tabir eder. Hiçbir his sonsuza dek gizli kalmaz, hisler yaşanmak, lisana getirilmek ister.
Tedavi edilecek, onarılacak bir şey yoktur yalnızca özümüzle kontağa geçmemiz, fabrika ayarlarımıza dönmemiz gerekiyordur, o kadar.
- “Göğsüm daralıyor”
- “Midem yanıyor”
- “Belim ağrıyor”
- “Başım çatlıyor”
- “Kalbim sıkışıyor”
- “Dizlerim acıyor”
Ağrıyor, acıyor, yanıyor… Bu telaffuzlar tahminen de vücudumuzun bize ruh halimizin takviyeye muhtaçlığı olduğuna ait söylediği ip uçlarıdır.
+++ Ruh halimiz vücut sıhhatimizi etkiliyor mu? Nasıl etkiliyor?
Psikosomatik bozuklukların sebepleri nelerdir?
- Çaresizlik ve ümitsizlik
- Güvensizlik
- Öfke
- Kin, nefret ve kıskançlık
- Acı ve üzüntü
- Hayal kırıklıkları, kırgınlık
- Korku ve kaygılar
- Bastırılmış, çözümlenmemiş her türlü duygu
- Zihinsel olarak tamamlanmamış, bitirilmemiş işler
- Suçluluk
- Affedememe
- Kabullenememe
Yukarıda sayılan olumsuz hisler uzun müddet bastırıldığında yahut çok deneyimlendiğinde psikosomatik bozukluklara yol açar. Ayrıca,
- Kendimizi tabir edemediğimizde,
- Güçlü görünmek için hislerimizi bastırdığımızda,
- “Hayır” diyememeyi alışkanlık haline getirdiğimizde,
- Sınır koyamadığımızda,
- Sürekli telaşlı ve kaygı dolu olduğumuzda,
- Her şeyi ve herkesi denetim etmeye, yönetmeye çalıştığımızda,
- Bir sorunun yahut kaybın varlığını kabullenemediğimizde,
+++ Tasalarımız, kaygılarımız, kaygılarımız, şikayetlerimiz, mazeretler bulup ertelediklerimiz…. Hangi hastalıklara davetiye çıkartıyor? Dertlerle başlayalım… Tasa dediğimiz şey nedir? Neler bizi kaygılandırıyor?
En sık görülen psikosomatik bozukluklar şunlardır:
- Baş ağrısı, migren
- Sırt, bel, boyun ve omuz ağrıları
- Saç dökülmesi
- Egzama, sedef, akne üzere cilt sorunları
- Kas ağrıları
- Sürekli yorgunluk ve bitkinlik
- Görme bozuklukları
- Yüksek tansiyon
- Bağırsak problemleri, kabızlık
- Ülser, gastrit üzere mide sorunları
- Diyabet
- Astım
- Alerjiler
- Hatta kanser: Uzun vadeli kırgınlık, suçluluk ve kabullenememe duygusu, asıl sebebi olmamakla birlikte kanser için büyük risktir. Bastırılmış bu hisler kronik gerilime yol açarak kanser riskinde artışa sebep olur. Kronik gerilim bağışıklık sistemini bozduğu için kanser hücrelerinin üremesine yer hazırlar. Bu durum bedenin tamamını kanser hücresi ile sarabilecek kadar güçlü bir etmendir. Kanser hastalarının hikayelerine bakıldığında ömürlerinde sıkça gerilime maruz kalmış oldukları ve birebir vakitte olumsuz hislerini bir türlü dışa vuramadıkları fark edilmiştir.
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu,
- Obsesif Kompulsif Bozukluklar
- Travmatik Gerilim Bozukluğu
- Fobiler (Agorafobi, Klostrofobi ..Vb.)
- Sosyal Tasa Bozukluğu,
- Panik Atak,
- Seçici Konuşmazlık Bozuklu
- Ayrılma Korkusu Bozukluğu,
- Bir Sıhhat Sıkıntısına Bağlı Tasa Bozukluğu, formundadır.
