Bağlanma Rehberi: Münasebet Dinamiklerimizi ve Ruhsal Sıhhatimizi Anlamak
Bu harita, bireyin kendisini sevilmeye paha görüp görmediğini ve diğerlerini ne kadar emniyetli bulduğunu belirleyen zihinsel temsillerden oluşur.
İnançlı bağlanan bireyler, kendilerine ve diğerlerine itimat duyup sıkıntıları açık bağlantıyla çözebilirken; inançsız bağlanma tarzları hem münasebet huzurunu hem de ruh sıhhatini olumsuz etkileyebilir.
Örneğin, saplantılı bireyler sevilmeme kaygısıyla eşlerine çok bağımlı hale gelebilir ve daima onay arayışıyla partnerlerini duygusal olarak yorabilirler.
Kaçınan yahut kayıtsız bireyler ise yakınlıktan duydukları rahatsızlık nedeniyle duygusal uzaklık koyarak
bağımsızlıklarını müdafaaya çalışır, bu da eşlerinin kendilerini
yalnız hissetmesine yol açabilir.
Kaygılı bağlananlar ise hem yakınlık isteyip hem de reddedilmekten korktukları için ilgilerinde tutarsızlık ve ağır çatışmalar yaşayabilirler.
Bu cins inançsız bağlar, yalnızca ilgi ahengini bozmakla kalmaz; bireyi majör depresyon üzere ruhsal zorluklara daha açık hale getirebilir ve gerilim anında tesirli başa çıkma stratejilerinin kullanılmasını engelleyebilir.Ayrıca,
karşılanamayan duygusal muhtaçlıklar vakitle itimat birliğini zedeleyerek ayrılık yahut boşanma üzere süreçleri tetikleyebilir.
Sonuç olarak, çocukluktan miras kalan bu modeller birer mukadderat değildir; kendi bağlanma tarzımızı ve eşimizin muhtaçlıklarını fark etmek, hem geçmişin izlerini onarmanın hem de daha huzurlu, sağlıklı ve inanç dolu bir birliktelik inşa etmenin en kıymetli adımıdır.
HAZIRLAYAN :
Uzman Klinik Psikolog Mustafa Cem Oğuz
Stajyer Ruhsal Danışman Sümeyye Söylemez
