Cinsel İsteksizlik Nedir?
Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel aksiyonlara karşı ilgisinin, isteğinin az olması yahut hiç olmaması durumudur. Cinsel istek yaşa, şartlara ve hayat olaylarına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
Hem bayanlarda hem de erkeklerde vakit zaman cinsel isteksizlik görülebilir. Lakin bu durum daima yahut yineleyici bir biçimde devam ediyorsa tahlil arayışına girilmesi gerekir.
Cinsel İsteksizlik Belirtileri Nelerdir?
• Cinsel isteğin, ilginin az olması yahut hiç olmaması
• Cinsel aksiyon sıklığında azalma
• Cinsel hareketlerden kaçınma
• Cinsel yakınlaşmalardan rahatsızlık duyma
• Fantezi kurmada zorlanma
• Erotik uyaranlara karşı kayıtsızlık, ilgisizlik
• Cinselliği vazife olarak görme
Cinsel İsteksizliğin Nedenleri
• Fizyolojik nedenler (hormonal dengesizlikler, ilaçların yan tesirleri, kimi kronik hastalıklar vb.)
• Cinsel bilginin eksik ve yanlış olması
• Katı, otoriter, cinselliğin çok baskılandığı aile ortamında yetişmek
• Cinselliği ayıp, pis, yasak, günah olarak algılama
• Geçmiş travma yaşantısı ve olumsuz deneyimler
• Münasebet problemleri
• Vücut ile ilgili kaygılar
• Eşini alımlı bulmama
• Farklı cinsel fanteziler
• Diğer birine ilgi duyma
• Cinsel hayatın monotonlaşması
• Gerilimli hayat olayları
• Diğer bir cinsel fonksiyon bozukluğunun varlığı
• Ruhsal sorunlar (depresyon, gerilim, anksiyete vb.)
Cinsel İsteksizlik Tipleri Nelerdir?
• Primer Cinsel İsteksizlik: Ergenlik periyodundan itibaren cinsel isteğin az olması yahut hiç olamaması durumu
• Sekonder Cinsel İsteksizlik: Daha evvel cinsel isteği olağan seviyede olan kişinin cinsel isteksizlik yaşaması durumudur.
Cinsel İstek Uyumsuzluğu
Cinsel istek uyumsuzluğunda, her iki partnerin de cinsel isteği olağan seviyededir. Lakin cinsel istek seviyeleri birbirinden farklıdır. Bu durum partnerler ortasında sorunlara, çatışmalara neden olabilir. Partnerler tahlili için cinsel terapiye başlayarak yarar sağlayabilirler.
Cinsel İsteksizlik Nasıl Çözülür?
Cinsel isteksizliğin fizyolojik nedenlere bağlı olup olmadığını öğrenmek için kişi öncelikle endokrinoloji, bayan doğum, üroloji üzere ilgili branşlara başvurmalıdır. Cinsel isteksizlik, ruhsal nedenlere bağlıysa kişi cinsel terapiye başvurarak bu sorunun üstesinden gelebilir.
Cinsel terapide öncelikle kişinin yaşantısı, detaylı cinsel hayat hikayesi, aile hikayesi, geçmiş bağları ele alınır ve kişinin durumu değerlendirilip şahsa özel uygun terapi planı geliştirilir. Cinsel isteksizliğin ortaya çıkma nedeni araştırılır, belirlenir ve bu durumu ortadan kaldırmaya yönelik çalışmalar yapılır.
Cinsel terapi şunları içerir:
• Cinsel eğitim
• Cinsellikle ilgili olumsuz tavır ve inançlar üzerine çalışma
• Bilişsel tekrar yapılandırma
• Vücut farkındalığı çalışmaları
• Cinsel repertuarın genişletilmesine yönelik çalışmalar
• Gerilimi, tasayı azaltmaya yönelik çalışmalar
• Çift bağını güçlendirmeye yönelik çalışmalar
• Konut idmanları (duyulara odaklanma, vücut farkındalığı vb.)
Cinsel Terapide Partnerin Rolü ve Çift Terapisi
İlişki sorunları cinsel ömrü olumsuz tesirler ve partnerlerden birinin yahut ikisinin de cinsel isteksizlik yaşamasına neden olabilir. Ayrıyeten cinsel isteksizlik bağlantı sorunlarına neden olabilir. Bu üzere durumlarda terapide çift sorunları üzerine çalışılır ve cinsel terapiye ek olarak çift terapisi teknikleri uygulanır.
Sonuç
Cinsel isteksizlik bilhassa bayanlar tarafından birden fazla vakit bir sorun olarak görülmez. Lakin cinsel isteksizlik uzman dayanağı ile tahlili olan bir cinsel fonksiyon bozukluğudur. Şayet cinsel isteksizlik yaşıyorsanız cinsel terapiye başlayarak bu sorunun üstesinden gelebilir ve sağlıklı, tatmin edici cinsel yaşama ulaşabilirsiniz.
KAYNAKÇA
Akbaş, N. B. (2015). Cinsel İsteksizlik. Turkiye Klinikleri Family Medicine-Special Topics, 6(2), 47-51.
Doğan, S. (2023). Cinsel terapi eğitimi. Marmara Psikoloji.
İncesu, C. (2004). Cinsel fonksiyonlar ve cinsel fonksiyon bozuklukları. Klinik Psikiyatri Dergisi, 7(Suppl 3), 3-13.
Kaplan, H. S. (1977). Hypoactive sexual desire. Journal of sex & marital therapy, 3(1), 3-9.
Keçe, C. (2020) Cinselliğin Dayanılmaz Tartısı. Pusula Yayınevi.
Kingsberg, S. A., & Rezaee, R. L. (2013). Hypoactive sexual desire in women. Menopause, 20(12), 1284-1300.
