Hastalık
-
Uyku ve Ruh Sıhhati: Uykusuzluğun Ruhsal Tesirleri
Uyku, vücudun dinlenmesi kadar zihnin toparlanması için de kritik bir süreçtir. Kâfi uyku almadığımızda sırf yorgun hissetmeyiz; birebir vakitte duygusal…
Devamını Oku » -
Çocuklarla Sağlıklı Bağlantı: Hakikat Usuller ve Kaçınılması Gereken Yanlışlar
Çocuklarla kurulan bağlantı, onların duygusal gelişimini, özgüvenini ve toplumsal ilgilerini direkt tesirler. Sağlıklı bir bağlantı, yalnızca sözlerden ibaret değildir; çocuğun…
Devamını Oku » -
Evliliği Yıpratan Dört Tehlikeli İrtibat Usulü
Amerikalı psikolog John Gottman, yıllarca süren çift araştırmalarında evliliklerin yıkımına en çok sebep olan dört bağlantı biçimini “Mahşerin Dört Atlısı”…
Devamını Oku » -
ERGENLİKTE UNUTKANLIK: OLAĞAN Mİ, YOKSA BİR SİNYAL Mİ?
Ergenlik periyodu, bireyin zihinsel, duygusal ve toplumsal açıdan ağır değişimler yaşadığı bir evredir. Bu devirde hem öğrencilerden hem de ebeveynlerden…
Devamını Oku » -
Ergenlikte Kimlik Arayışı: Ben Kimim?
Ergenlik periyodu, çocukluktan yetişkinliğe geçişin en kritik etabıdır. Bu süreçte birey, hem fizikî hem de duygusal açıdan büyük değişimler yaşar.…
Devamını Oku » -
Aşkın Beyinde Yarattığı Tesirler
Aşk, yüzyıllardır şairlerin dizelerine, sanatkarların tablolarına ve insanların hayallerine bahis olmuştur. Lakin aşk sırf romantik bir his değil, birebir vakitte…
Devamını Oku » -
Zihinsel Detoks Nedir?
Zihinsel detoks, zihni daima meşgul eden, fonksiyonel olmayan ve tekrar eden fikirlerden uzaklaşmayı sağlayan bir süreçtir. Maksat, kanıları büsbütün susturmak…
Devamını Oku » -
Öfke Denetimi: Neden Zorlanıyoruz ve Nasıl Yönetebiliriz?
Öfke, insanın doğal bir duygusudur. Hepimiz vakit zaman hayal kırıklığı, haksızlık yahut gerilim karşısında öfke hissederiz. Öfke, gerçek yönetildiğinde kişiyi…
Devamını Oku » -
Münasebetlerde İnanç Sorunu: Neden Oluşur ve İnancı Nasıl Tekrar İnşa Edebilirsiniz?
İtimat, sağlıklı bir alakanın temel taşlarından biridir. Partnerler ortasında itimadın olmaması, bağlantı sıkıntılarına, duygusal araya ve çatışmalara yol açabilir. İtimat…
Devamını Oku » -
Gerilimle Başa Çıkmanın Pratik Yolları
Gerilim, çağdaş ömrün kaçınılmaz bir modülüdür. İş, okul, aile yahut toplumsal hayat kaynaklı baskılar vakit zaman hepimizi tesirler. Küçük dozda…
Devamını Oku »