Birçok insan kendine karşı epeyce serttir. Yanılgı yaptığında, zorlandığında ya da başarısız hissettiğinde içsel lisanı acımasızlaşır. Meğer araştırmalar, kendine şefkat geliştiren bireylerin daha yüksek ruhsal düzgünlük hâline sahip olduğunu göstermektedir.
Kendine şefkat, yanılgıları görmezden gelmek değildir. Kişinin kendisiyle insanî bir yerden alaka kurabilmesidir. “Zorlanıyorum lakin bu beni kıymetsiz yapmaz” diyebilmektir.
Bu maharet geliştiğinde dert azalır, motivasyon artar ve kişi değişime daha açık hâle gelir. Zira tehdit altında olmayan bir zihin, öğrenmeye daha uygundur.
Kaynak : Doktor Sitesi
