2. Uyumlu ve Uyumsuz Boyutlar Kimi durumlarda mükemmeliyetçilik, tertipli çalışma, sorumluluk alma ve gaye odaklılık üzere olumlu sonuçlar doğurabilir. Lakin standartlar gerçekçi olmadığında ve kişi kendi bedelini yalnızca muvaffakiyete bağladığında, mükemmeliyetçilik uyumsuz hâle gelir. Bu çeşit mükemmeliyetçilik; telaş, erteleme, tükenmişlik ve kronik tatminsizlikle yakından alakalıdır. 3. Ruhsal Güzel Oluş Üzerindeki Tesirleri Uyumsuz mükemmeliyetçilik, öz şefkati azaltır, daima kıyas yapmaya ve “yeterince düzgün değilim” fikrine yol açar. Bu durum, depresif duygudurum, performans telaşı, toplumsal geri çekilme ve ömür doyumunda azalmayla ilişkilidir. Kişi dışarıdan “başarılı” görünse bile, içsel olarak hiçbir vakit rahatlayamama ve dinlenememe hali yaşayabilir. 4. Sağlıklı Standartlar ve Öz Şefkat Ruhsal düzgün oluşu korumak için, yüksek gayeler ile insan olmanın doğal sonlarını kabul etmek ortasında istikrar kurmak kıymetlidir. Yanılgı yapmayı ferdî bir başarısızlık değil, öğrenme sürecinin kesimi olarak görmek; öz şefkati artırır, tasayı azaltır ve maksatlara daha sürdürülebilir bir formda ilerlemeyi mümkün kılar. Sonuç: Mükemmeliyetçilik, gerçekçi olmayan yüksek standartlar ve ağır öz tenkitle birleştiğinde ruhsal güzel oluşu zedeleyen bir risk faktörü hâline gelir; buna rağmen, sağlıklı maksatlar ve öz şefkatle dengelendiğinde, hem başarıyı hem de ruhsal dengeyi destekleyen daha sürdürülebilir bir ömür biçiminin yolu açılır.
Kaynak : Doktor Sitesi
