Panik Bozukluk Nedir?
Panik bozukluk, ani ve tekrarlayan panik ataklarla kendini gösterir. Bu ataklar sırasında kişi, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve baş dönmesi üzere fizikî belirtiler yaşar. Panik ataklar çoklukla beklenmedik bir formda ortaya çıkar ve kişinin günlük ömrünü olumsuz etkileyebilir.
Panik Bozukluğun Tanısı Nasıl Konulur?
Panik bozukluk teşhisini koymak için kapsamlı bir kıymetlendirme yaparlar. Teşhis süreci ekseriyetle şu adımları içerir:
Klinik Görüşme: Psikolog, hastanın yaşadığı belirtileri, atakların sıklığını ve müddetini anlamak için ayrıntılı bir görüşme yapar.
Anket ve Ölçekler: Hastanın anksiyete düzeyini ve panik atakların şiddetini kıymetlendirmek için anket ve ölçekler kullanılır.
Tıbbi Geçmiş: Hastanın tıbbi geçmişi ve öteki sıhhat sıkıntıları gözden geçirilir.
Panik Bozukluk Tedavi Seçenekleri
Panik bozukluk tedavisinde çeşitli formüller kullanılmaktadır. Levent’teki uzman psikologlar, şahsa özel tedavi planları oluşturarak, en uygun formülü belirler. İşte yaygın olarak kullanılan tedavi seçenekleri:
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel davranışçı terapi, panik bozukluğun tedavisinde en tesirli metotlardan biridir. Bu terapi, hastanın olumsuz fikir ve davranış kalıplarını değiştirmesine yardımcı olur. BDT, hastanın panik ataklarla başa çıkma marifetlerini geliştirir ve atakların sıklığını azaltır.
2. İlaç Tedavisi
Bazı durumlarda, ilaç tedavisi de panik bozukluk tedavisinde kullanılabilir. Antidepresanlar ve anksiyolitikler, panik atakların şiddetini ve sıklığını azaltmada tesirli olabilir. Lakin, ilaç tedavisi kesinlikle bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.
3. Maruz Kalma Terapisi
Maruz kalma terapisi, hastanın panik ataklara neden olan durumlarla denetimli bir formda yüzleşmesini sağlar. Bu terapi, hastanın kaygılarını yenmesine ve panik atakların denetimini ele almasına yardımcı olur.
4. Ömür Usulü Değişiklikleri
Panik bozukluk tedavisinde, sağlıklı hayat stili alışkanlıkları da değerli bir rol oynar. Tertipli idman, sağlıklı beslenme, kâfi uyku ve gerilim idaresi teknikleri, panik atakların denetim altına alınmasına katkı sağlar.
Panik Bozukluk Tedavisi İçin Psikolog Emel Buru
Psikolog Emel Buru size yardımcı olabilir. Uzman psikolog Emel Buru, panik bozukluk teşhis ve tedavisinde tecrübeli olup, danışanlarına kişiselleştirilmiş tedavi planları sunar. Tesirli terapi sistemleri ve profesyonel yaklaşımı ile panik bozuklukla başa çıkmanıza takviye olur.
İletişime Geçin
Panik bozuklukla uğraş etmek ve sağlıklı bir ömür sürmek için profesyonel yardım almak değerlidir. Psikolog Emel Buru ile görüşerek, panik bozukluk tedavisi hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Çabucak randevu alarak birinci adımı atın.
