Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Sosyal anksiyete bozukluğu, kişinin toplumsal ortamlarda yahut performans gerektiren durumlarda ağır korku yaşamasıyla karakterize edilen bir anksiyete cinsidir. Bu bozukluğa sahip şahıslar, öbür beşerler tarafından yargılanma, eleştirilme yahut küçük düşürülme korkusu yaşarlar. Toplumsal anksiyete bozukluğu, kişinin iş, okul ve toplumsal hayatını değerli ölçüde etkileyebilir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri
Sosyal anksiyete bozukluğu belirtileri şunları içerebilir:
Sosyal ortamlarda yahut performans gerektiren durumlarda çok kaygı
Başkaları tarafından yargılanma yahut eleştirilme korkusu
Sosyal durumlardan kaçınma
Kalp çarpıntısı, terleme, titreme üzere fizikî belirtiler
Konuşma sırasında sesin titremesi yahut kekemelik
Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Tanısı Nasıl Konulur?
Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı koymak için kapsamlı bir kıymetlendirme yaparlar. Teşhis süreci çoklukla şu adımları içerir:
Klinik Görüşme: Psikolog, hastanın yaşadığı belirtileri ve bu belirtilerin günlük ömür üzerindeki tesirlerini anlamak için ayrıntılı bir görüşme yapar.
Anket ve Ölçekler: Hastanın anksiyete düzeyini ve toplumsal durumlarla başa çıkma hünerlerini pahalandırmak için anket ve ölçekler kullanılır.
Tıbbi Geçmiş: Hastanın tıbbi geçmişi ve öteki sıhhat problemleri gözden geçirilir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Tedavi Seçenekleri
Sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisinde çeşitli sistemler kullanılmaktadır. Şahsa özel tedavi planları oluşturarak en uygun metodu belirler. İşte yaygın olarak kullanılan tedavi seçenekleri:
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel davranışçı terapi, toplumsal anksiyete bozukluğunun tedavisinde en tesirli tekniklerden biridir. Bu terapi, hastanın olumsuz niyet ve davranış kalıplarını değiştirmesine yardımcı olur. BDT, hastanın toplumsal durumlarla başa çıkma marifetlerini geliştirir ve telaş düzeyini azaltır.
2. Maruz Kalma Terapisi
Maruz kalma terapisi, hastanın korktuğu toplumsal durumlarla denetimli bir halde yüzleşmesini sağlar. Bu terapi, hastanın endişelerini yenmesine ve toplumsal anksiyeteyi denetim altına almasına yardımcı olur.
3. İlaç Tedavisi
Bazı durumlarda, ilaç tedavisi de toplumsal anksiyete bozukluğunun tedavisinde kullanılabilir. Antidepresanlar ve anksiyolitikler, korku düzeyini azaltmada tesirli olabilir. Lakin, ilaç tedavisi kesinlikle bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.
4. Ömür Stili Değişiklikleri
Sosyal anksiyete bozukluğu tedavisinde sağlıklı hayat stili alışkanlıkları da kıymetli bir rol oynar. Nizamlı antrenman, sağlıklı beslenme, kâfi uyku ve gerilim idaresi teknikleri, toplumsal anksiyeteyi denetim altına almada yardımcı olabilir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Tedavisi İçin Psikolog Emel Buru
Sosyal anksiyete bozukluğu tedavisi arıyorsanız, Psikolog Emel Buru size yardımcı olabilir. Toplumsal anksiyete bozukluğu teşhis ve tedavisinde tecrübeli olup, danışanlarına kişiselleştirilmiş tedavi planları sunar. Tesirli terapi metotları ve profesyonel yaklaşımı ile toplumsal anksiyete ile başa çıkmanıza takviye olur.
İletişime Geçin
Sosyal anksiyete bozukluğu ile gayret etmek ve sağlıklı bir toplumsal hayat sürmek için profesyonel yardım almak değerlidir. Psikolog Emel Buru ile görüşerek toplumsal anksiyete bozukluğu tedavisi hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Çabucak randevu alarak birinci adımı atın.
