1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
BDT, düşünce-duygu-davranış üçgeni üzerine kurulu, yapılandırılmış ve gaye odaklı bir terapi biçimidir. Danışanın olumsuz otomatik niyetlerini tanımasına ve bu fikirleri daha gerçekçi alternatiflerle değiştirmesine odaklanır.
2. Şema Terapi
Şema Terapi, çocukluk periyodunda gelişen ve bireyin ömrünü etkileyen kalıpları (şemaları) amaç alır. Bilişsel, davranışçı, deneyimsel ve bağlanma temelli teknikleri birleştirerek çalışır.
3. Psikodinamik Terapi
Psikodinamik terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş yaşantıların bugünkü yaşantılara tesirini anlamaya odaklanır. Transfer, karşı-aktarım ve direnç üzere kavramlar sıkça kullanılır.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
Kaynak : Doktor Sitesi
