Birçok insanın zihninde durmaksızın konuşan bir iç ses vardır. “Yeterince uygun değilsin”, “Daha uygununu yapmalıydın”, “Bunu da başaramadın.” Bu ses birçok vakit kişinin kendi sesi üzere algılansa da kökeni ekseriyetle geçmiş tecrübelere dayanır.
Psikolojide bu yapıya “içselleştirilmiş eleştirmen” denir. Çocuklukta maruz kalınan eleştirel tavırlar, yetişkinlikte zihnin içine taşınır. Kişi artık dışarıdan eleştirilmese bile kendisini daima yargılar.
Bu iç ses fark edilmediğinde motivasyonu düşürür, tasayı artırır ve kişinin potansiyelini kullanmasını mahzurlar. İçsel eleştirmenle çalışmanın birinci adımı, bu sesin mutlak gerçek olmadığını fark etmektir. Zira fark edilen niyet, kişiyi yönetemez.
Kaynak : Doktor Sitesi
