Duygusal boşluk hissi, ergenin iç dünyasında yaşadığı karmaşanın bir yansımasıdır. Kim olduğunu, ne istediğini ve hayatta nereye ilişkin olduğunu sorgulayan ergen, net yanıtlar bulamadığında içsel bir boşluk deneyimleyebilir. Bu durum bazen motivasyon kaybı, bazen içe kapanma, bazen de çok uyarılma ve riskli davranışlar biçiminde dışa vurulabilir.
Modern hayat şartları ve toplumsal medya, bu boşluk hissini derinleştiren kıymetli faktörler ortasındadır. Daima olarak diğerlerinin hayatlarını izleyen ergen, kendi hayatını yetersiz ve kıymetsiz algılamaya başlayabilir. Toplumsal medyada görülen “mutlu”, “başarılı” ve “ideal” temsiller, ergenin kendi gerçekliğiyle kıyaslandığında içsel tatminsizliği artırabilir.
Aile içi ilgiler de duygusal boşluk hissinin oluşumunda tesirlidir. Hislerin konuşulmadığı, muvaffakiyete çok değer verilen ya da ergenin kişiselleşmesine müsaade verilmeyen aile ortamlarında ergen kendini görünmez hissedebilir. Bu görünmezlik duygusu, vakitle içsel bir boşluğa dönüşebilir.
Terapötik süreçte ergenin yaşadığı boşluk hissinin patologize edilmeden ele alınması kıymetlidir. Bu his, birden fazla vakit gelişimsel bir arayışın modülüdür. Terapi, ergene hislerini tabir edebileceği inançlı bir alan sunar. Mana arayışına yönelik çalışmalar, ergenin kıymetlerini, ilgi alanlarını ve ömür gayelerini keşfetmesine yardımcı olur.
Varoluşsal terapi yaklaşımları, bu süreçte tesirli olabilir. Ergenin “Benim için manalı olan nedir?” sorusuna karşılık araması desteklenir. Tıpkı vakitte his düzenleme hünerleri ve öz-şefkat çalışmaları ile içsel boşluk hissiyle başa çıkma kapasitesi artırılır.
Ailelere düşen en kıymetli misyon, bu devirde tahlil üretmeye çalışmak yerine dinleyici olmaktır. “Bu hissin bir manası var” iletisi, ergenin yalnızlık hissini azaltır. Yargılamadan, ivedi etmeden ve baskı kurmadan kurulan bağlantı, ergenin kendini inançta hissetmesini sağlar.
Sonuç olarak, ergenlerde duygusal boşluk hissi birçok vakit bir sorun değil, bir arayıştır. Hakikat dayanakla bu arayış, bireyin kendini tanımasına ve daha manalı bir ömür kurmasına yer hazırlayabilir.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
