Duygularını söz edemeyen birey, birçok vakit bunun nedenini tam olarak açıklayamaz. “Böyle hissediyorum lakin nedenini bilmiyorum” cümlesi, içsel bir karmaşaya işaret eder. Zira bastırılan hisler vakitle netliğini kaybeder; kişi neye kırıldığını değil, sadece yorulduğunu hisseder.
İfade edilemeyen hisler, bağlantıda yanlış anlaşılmaları artırır. Kırgınlık lisana getirilmediğinde, davranış değişir. Uzaklık artar, ilgi azalır ya da bağlantı sertleşir. Karşı taraf bu değişimi ferdî algılayabilir ve savunmaya geçer. Böylelikle konuşulmayan hisler, münasebette yeni çatışmaların tabanını hazırlar.
Bu süreçte en çok ziyan gören şey, duygusal bağdır. Taraflar hâlâ birlikte olabilir; lakin hisler paylaşılmadığında bağlantı yüzeyde kalır. Kişi anlaşılmadığını düşündükçe, daha az anlatır. Bu geri çekilme, vakitle münasebetin canlılığını zayıflatır.
Psikolojik danışmanlık sürecinde tabir edilemeyen hisler, sıklıkla bedensel ya da davranışsal belirtilerle ortaya çıkar. Daima huzursuzluk, münasebete karşı isteksizlik ya da anlamsız görünen reaksiyonlar, birçok vakit lisana getirilemeyen hislerin yükünü taşır. Terapötik çalışma, bu hislere isim verebilmeyi ve inançlı bir formda söz edebilmeyi gayeler.
Duyguların konuşulması, her vakit anlaşılmak ya da kabul görmekle sonuçlanmayabilir. Lakin tabir edebilmek, kişinin kendisiyle temasını müdafaasını sağlar. Bu temas, alakanın de daha gerçek ve güçlü olmasına katkı sunar.
İfade edilemeyen her his, bağdan bir kesim götürür. Konuşulan hisler ise münasebete nefes aldırır. Alakalar, kusursuz ahenkle değil; hislerin var olabildiği alanlarla ayakta kalır.
Hazırlayan:
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
