Hastalık
-
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, günlük olaylara karşı durdurulamayan çok kaygı halidir. Fizikî belirtilerin de eşlik ettiği bu durum, profesyonel dayanak ve…
Devamını Oku » -
AKRAN ZORBALIĞI : Vücut İmajı ve İnternet Bağımlılığı ile Münasebeti
Akran zorbalığı, olumsuz vücut algısı ve internet bağımlılığıyla yakından bağlıdır. Çocuklarda sağlıklı vücut imajı oluşturmak ve dijital hudutları belirlemek, zorbalığı…
Devamını Oku » -
Çocuk ve Ergenlerde İmtihan Tasası ve Başa Çıkma Yolları
Bu makale; çocuk ve ergenlerde imtihan korkusunun nedenlerini, fizikî ve davranışsal belirtilerini incelemektedir. Tasayı tetikleyen kıyaslama ve baskı yerine, ailenin…
Devamını Oku » -
Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı?
Birdenbire ortaya çıkan ağır kaygı, çarpıntı ve nefes darlığı üzere belirtilerle görülebilir. Ekseriyetle geçicidir. Vücudu sakinleştiren teknikler, dikkati ana odaklamak…
Devamını Oku » -
“Fit Olmalıyım” Tasası: sıhhat mı, Takıntı mı?
“Fit olmalıyım” niyeti sağlıklı bir motivasyondan çıkıp katı kurallara ve suçluluğa dönüştüğünde takıntı halini alabilir. Sıhhat esneklik ve özşefkat içerir;…
Devamını Oku » -
Karar Verememe: En Küçük Şeyde Bile Sıkışıp Kalmak
Karar verememe ekseriyetle yanlış yapma korkusu ve telaşla alakalıdır. Küçük seçimler yaparak ve kusur toleransı geliştirerek karar kası güçlenir.
Devamını Oku » -
Anksiyete-Kaygı
Beynin tehdit algıladığında devreye giren doğal bir alarm sistemidir.Kalp çarpıntısı,nefes darlığı,gerginlik ve uyku problemleri üzere bedensel ve zihinsel belirtilerle kendini…
Devamını Oku » -
Fobilerin Sürdürülmesinde Metakognitif İnançların Rolü ve Metakognitif Terapi Yaklaşımı
Fobiler, belli obje, durum ya da uyaranlara karşı ortaya çıkan ağır ve orantısız kaygı reaksiyonlarıyla karakterize edilen dert bozukluklarıdır.
Devamını Oku » -
Ergenlerde Benlik Hürmetini Güçlendirmek
Ergenlikte benlik hürmeti toplumsal kıyas ve beklentilerle kırılganlaşır. Şartsız kabul, gerçekçi beklenti ve sorumluluk alanı benlik hürmetini güçlendirir.
Devamını Oku »