Hastalık
-
Hastalık Hastalığı (Hipokondriya) Nedir?
Halk ortasında “hastalık hastalığı” olarak bilinen hipokondriya, kişinin bedensel duyumlarını çok biçimde yorumlayarak önemli bir hastalığı olduğuna inanmasıyla karakterizedir. Yapılan…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Yalnızlık Hissi ve İçsel Kopukluk
Ergenlerde yalnızlık fizikî değil, duygusal olabilir. Kimlik arayışı, toplumsal kıyas ve irtibat eksikliği içsel kopukluğu artırabilir. İnançlı alaka en güçlü…
Devamını Oku » -
Kendini Daima Suçlamak: Zihnin Adaletsiz Yargıları
Daima kendini suçlamak birden fazla vakit öğrenilmiş bir fikir biçimidir. Sorumlulukla suçluluğu ayırmak, zihinsel yükü azaltır ve içsel şefkati güçlendirir.
Devamını Oku » -
Yeme Bozukluğu ve Mükemmelliyetçilik Münasebeti
Mükemmeliyetçilik, yeme bozukluklarını besleyen “ya daima ya hiç” niyeti ve denetim muhtaçlığıyla alakalıdır. Güzelleşme, esnekliği ve kendine şefkati geliştirmekle kolaylaşır.
Devamını Oku » -
Özgüvenli Birey Olma Yolunda: Kendinle Barışmanın Gücü
Özgüven, aynaya baktığında kusurlarını değil; potansiyelini görebilmektir. Kalabalık bir ortamda konuşurken sesinin titremesine karşın kelamını tamamlayabilmektir. Düşmekten korkmadan yürümek, kusur…
Devamını Oku » -
Herkesin Yükünü Taşımak: Çok Sorumluluk Şeması ve Kendini İhmal Etmek
Çok sorumluluk alma ve diğerlerinin gereksinimlerini kendi gereksinimlerinin önüne koyma eğilimi, birçok şahısta fark edilmeden sürdürülen bir ömür kalıbıdır. Şema…
Devamını Oku » -
İçsel Eleştirmen: Kendimize Neden Bu Kadar Sert Davranıyoruz?
Birçok insan kendi yanılgılarına karşı diğerlerine gösterdiğinden çok daha sert bir tavır sergilediğini fark eder. Daima kendini eleştirme, yetersiz hissetme…
Devamını Oku » -
Ergenlerde Dikkat Dağınıklığı mı Duygusal Yük mü?
Ergenlerde dikkat dağınıklığı her vakit nörolojik değildir. Korku, baskı ve duygusal yük dikkat performansını önemli formda etkileyebilir.
Devamını Oku » -
Yeme Bozukluklarında Suçluluk ve Utanç Döngüsü
Suçluluk ve utanç, yeme bozukluklarında döngüyü sürdüren en güçlü faktörlerdendir. Döngüyü kırmak, kendini yargılamak yerine hisleri anlamakla mümkündür.
Devamını Oku » -
Hudut Koymayı Öğrenmek: Sessizce Tükenmeyi Bırakmak
Hudut koyamamak, sevilmeme ve çatışma dehşetiyle beslenir. Hudut koymak bencillik değil, münasebetleri sağlıklı tutan bir marifettir.
Devamını Oku »