Terapi Nedir, Ne Değildir?
Terapi, kişinin his, niyet ve davranışlarını anlamasına, içsel istikrarını bulmasına ve hayatındaki zorlayıcı döngüleri fark ederek dönüştürmesine yardımcı olan bilimsel ve profesyonel bir süreçtir.
Terapi bir “dert anlatma” ya da “akıl alma” yeri değildir.
👉 Terapi; geçmişten gelen kalıpların farkına varmak, hisleri düzenlemek, içsel kaynaklara ulaşmak ve sürdürülebilir değişim sağlamaktır.
Ne değildir?
-
“Sadece konuşup rahatlama” yeri değildir.
-
Hızlı tahliller ya da sihirli formüller sunmaz.
-
Terapi, “sizi düzelten” değil, sizi size yaklaştıran bir süreçtir.
Kimler terapi alabilir?
🧠 Depresyon, anksiyete, bağlantı sorunları, tükenmişlik, özgüven sıkıntıları, kayıp-yas süreçleri yaşayan herkes terapi dayanağından faydalanabilir. (Yönlendirme vb. durumlar kelam konusu olabilir.)
Unutmayın:
Terapi, yalnızca sorun anında değil, kendinizi tanımak ve potansiyelinizi ortaya çıkarmak için de başvurulabilecek bir dayanaktır.
Herhangi bir tıbbi görüş tedavi içermemektedir. Rastgele bir şey için hekiminize danışınız.
Klinik Psikolog
Burak Bolat
