sorularlasaglik
-
Hastalık
Kendini Daima Suçlamak: Zihnin Adaletsiz Yargıları
Daima kendini suçlamak birden fazla vakit öğrenilmiş bir fikir biçimidir. Sorumlulukla suçluluğu ayırmak, zihinsel yükü azaltır ve içsel şefkati güçlendirir.
Devamını Oku » -
Hastalık
Yeme Bozukluğu ve Mükemmelliyetçilik Münasebeti
Mükemmeliyetçilik, yeme bozukluklarını besleyen “ya daima ya hiç” niyeti ve denetim muhtaçlığıyla alakalıdır. Güzelleşme, esnekliği ve kendine şefkati geliştirmekle kolaylaşır.
Devamını Oku » -
Hastalık
Özgüvenli Birey Olma Yolunda: Kendinle Barışmanın Gücü
Özgüven, aynaya baktığında kusurlarını değil; potansiyelini görebilmektir. Kalabalık bir ortamda konuşurken sesinin titremesine karşın kelamını tamamlayabilmektir. Düşmekten korkmadan yürümek, kusur…
Devamını Oku » -
Hastalık
Herkesin Yükünü Taşımak: Çok Sorumluluk Şeması ve Kendini İhmal Etmek
Çok sorumluluk alma ve diğerlerinin gereksinimlerini kendi gereksinimlerinin önüne koyma eğilimi, birçok şahısta fark edilmeden sürdürülen bir ömür kalıbıdır. Şema…
Devamını Oku » -
Hastalık
İçsel Eleştirmen: Kendimize Neden Bu Kadar Sert Davranıyoruz?
Birçok insan kendi yanılgılarına karşı diğerlerine gösterdiğinden çok daha sert bir tavır sergilediğini fark eder. Daima kendini eleştirme, yetersiz hissetme…
Devamını Oku » -
Hastalık
Ergenlerde Dikkat Dağınıklığı mı Duygusal Yük mü?
Ergenlerde dikkat dağınıklığı her vakit nörolojik değildir. Korku, baskı ve duygusal yük dikkat performansını önemli formda etkileyebilir.
Devamını Oku » -
Hastalık
Yeme Bozukluklarında Suçluluk ve Utanç Döngüsü
Suçluluk ve utanç, yeme bozukluklarında döngüyü sürdüren en güçlü faktörlerdendir. Döngüyü kırmak, kendini yargılamak yerine hisleri anlamakla mümkündür.
Devamını Oku » -
Hastalık
Hudut Koymayı Öğrenmek: Sessizce Tükenmeyi Bırakmak
Hudut koyamamak, sevilmeme ve çatışma dehşetiyle beslenir. Hudut koymak bencillik değil, münasebetleri sağlıklı tutan bir marifettir.
Devamını Oku » -
Hastalık
Kendimi Tanıyamıyorum: İçsel Yabancılaşma Hissi Neden Olur?
Kimi bireyler vakit zaman kendilerini tanıyamadıklarını, kim olduklarını net hissedemediklerini yahut hayatlarına yabancılaşmış üzere hissettiklerini söz ederler. Bu durum birden…
Devamını Oku » -
Hastalık
İnsan Neden Narsistik Partnerlere Çekilir? İlişkisel Döngüleri Anlamak
Kimi şahıslar bağlarında emsal özelliklere sahip partnerleri seçtiklerini fark ederler ve bilhassa narsistik özellikler gösteren şahıslarla tekrar tekrar bağ yaşadıklarını…
Devamını Oku »