Duygu
-
Hastalık
Hisleri Tanımayan Yetişkinler: “Ben Ne Hissediyorum?” Sorusu
Hisleri tanıyamamak çoklukla çocuklukta öğrenilen bastırma ile ilgilidir. Hisler tabir edilmezse vücut konuşur. His farkındalığı geliştirilebilir bir hünerdir.
Devamını Oku » -
Hastalık
Ruh Sıhhati ve Ruhsal Esneklik
Ruh sıhhati, sadece psikiyatrik bir teşhisin olmaması değil; bireyin hisleriyle temas edebilmesi, zorlayıcı kanılarla uzaklık kurabilmesi ve hayatın gerilimleri karşısında…
Devamını Oku » -
Hastalık
Yeme Bozukluklarında Suçluluk ve Utanç Döngüsü
Suçluluk ve utanç, yeme bozukluklarında döngüyü sürdüren en güçlü faktörlerdendir. Döngüyü kırmak, kendini yargılamak yerine hisleri anlamakla mümkündür.
Devamını Oku » -
Çok Empati: Oburunu Anlarken Kendini Kaybetmek
Empati, oburlarının duyu ve niyetlerini tahlil edebilme açısından kıymetli iken kavramın kendi içerisinde bir derinliği barındırdığı bilinmektedir. Bunun üzerine çok…
Devamını Oku » -
Duygusal Yeme: Açlık Mideden mi, Hislerden mı Geliyor?
Yemek yemek biyolojik bir gereksinimdir; lakin kimi durumlarda yeme davranışı fizyolojik açlıktan değil, duygusal boşluklardan beslenir. Duygusal yeme, bireyin zorlayıcı…
Devamını Oku » -
Yalnız Kalmışlık Hissi: Kalabalıkların İçinde Bile Tek Başına
Yalnızlık, fizikî olarak tek başına olmak değildir. Asıl zorlayıcı olan, anlaşılmadığını, görülmediğini ve duygusal olarak temas edemediğini hissetmektir. Kişi toplumsal…
Devamını Oku » -
Zihnimizde Memnunluk Hissinin Belirtileri: Nörobiyolojik ve Ruhsal Bir Çerçeve
Memnunluk, sadece yüzeysel bir “iyi hissetme” hali değildir; bilişsel, duygusal ve nörobiyolojik süreçlerin eş vakitli etkileşimiyle ortaya çıkan bütüncül bir…
Devamını Oku » -
Katı Aile Kuralları ile Büyüyen Çocuklar
Her kültürün, her ailenin farklı dinamikleri vardır. Birtakım ailelerde şartsız sevgiyi hissettirmek ön plandayken kimilerinde ise disiplin hislerden evvel gelir.
Devamını Oku » -
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, fizikî açlıktan farklı olarak ani gelir ve yeme sonrası suçlulukla birlikte olabilir. Yönetmek için duyguyu tanımak ve gereksinimi…
Devamını Oku » -
Hipnoz ve Travmalar Münasebeti: Donmuş Tecrübeye İnançlı Temas
Travma, sırf geçmişte yaşanmış bir olay değildir. Hudut sisteminin o olaya verdiği karşılığın bugüne taşınmasıdır. Tehdit sona ermiş olsa bile…
Devamını Oku »