sorularlasaglik
-
Hastalık
ortoreksiya: Sağlıklı Beslenmenin Takıntıya Dönüşmesi
Ortoreksiya, sağlıklı beslenme dileğinin katı kurallara ve ağır zihinsel meşguliyete dönüşmesidir. Emel sıhhat olsa da süreç esnekliğini kaybettiğinde ruhsal yük…
Devamını Oku » -
Hastalık
İmtihan Öncesi Beynin Kilitlenmesi: Performans Anksiyetesi
Performans anksiyetesi imtihan üzere değerlendirilme durumlarında ortaya çıkar. Ağır korku, bilginin hatırlanmasını zorlaştırabilir ve “zihinsel kilitlenme” hissi yaratabilir.
Devamını Oku » -
Hastalık
Toplumsal Tasanın Maskelemiş Hali
Maskelenmiş toplumsal korkuda kişi toplumsal ortamlarda fonksiyoneldir; lakin sonrasında ağır tahlil ve öz tenkit yaşar. Temel dehşet değerlendirilme ve reddedilmedir.
Devamını Oku » -
Hastalık
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, günlük olaylara karşı durdurulamayan çok kaygı halidir. Fizikî belirtilerin de eşlik ettiği bu durum, profesyonel dayanak ve…
Devamını Oku » -
Hastalık
AKRAN ZORBALIĞI : Vücut İmajı ve İnternet Bağımlılığı ile Münasebeti
Akran zorbalığı, olumsuz vücut algısı ve internet bağımlılığıyla yakından bağlıdır. Çocuklarda sağlıklı vücut imajı oluşturmak ve dijital hudutları belirlemek, zorbalığı…
Devamını Oku » -
Hastalık
Çocuk ve Ergenlerde İmtihan Tasası ve Başa Çıkma Yolları
Bu makale; çocuk ve ergenlerde imtihan korkusunun nedenlerini, fizikî ve davranışsal belirtilerini incelemektedir. Tasayı tetikleyen kıyaslama ve baskı yerine, ailenin…
Devamını Oku » -
Hastalık
Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı?
Birdenbire ortaya çıkan ağır kaygı, çarpıntı ve nefes darlığı üzere belirtilerle görülebilir. Ekseriyetle geçicidir. Vücudu sakinleştiren teknikler, dikkati ana odaklamak…
Devamını Oku » -
Hastalık
“Fit Olmalıyım” Tasası: sıhhat mı, Takıntı mı?
“Fit olmalıyım” niyeti sağlıklı bir motivasyondan çıkıp katı kurallara ve suçluluğa dönüştüğünde takıntı halini alabilir. Sıhhat esneklik ve özşefkat içerir;…
Devamını Oku » -
Bağlılık mı Bağımlılık mı? Alakalarda Sağlıklı Bağ Nasıl Kurulmalıdır?
İkili ilgilerde sık karşılaşılan bir karışıklık, “bağlılık” ile “bağımlılık” ortasındaki farkın hakikat anlaşılamamasıdır.
Devamını Oku » -
Hastalık
Karar Verememe: En Küçük Şeyde Bile Sıkışıp Kalmak
Karar verememe ekseriyetle yanlış yapma korkusu ve telaşla alakalıdır. Küçük seçimler yaparak ve kusur toleransı geliştirerek karar kası güçlenir.
Devamını Oku »