sorularlasaglik
-
Derdin Bedensel Belirtileri Nelerdir
Korku yani anksiyete fikirler içinde sıkışıp büyük bir telaş halinde olmaktır. Anksiyete bozukluğu olan şahıslarda, ağır, daima devam eden bir…
Devamını Oku » -
Kabul ve Kararlılık Terapisi Nedir
Kabul kararlılık tedavisine nazaran insanın yaşadığı acılar kederler yahut dertler büsbütün insan olmanın getirdiği doğal hislerdir. Bu sebeple KKT bu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Evlilikte Gerçek Sevgi ve Gerçek Bağlılığı Anlamanın 5 Temel Yolu
Sevgi, bir termometre üzere daima değişen hislerden çok; bir pusula üzere taraf belirleyen "değerler" den oluşur. Nezaket, ilgi, ortak gelecek…
Devamını Oku » -
Bilişsel terapide teori ve teknikler tümevarımcı ve deneysel bir yaklaşıma dayanır.
Bilişsel terapide teori ve teknikler tümevarımcı ve deneysel bir yaklaşıma dayanır. Gaye, danışanın meseleleri hakkında bilimsel biçimde düşünmeyi öğrenmesi ve…
Devamını Oku » -
“İyiyim” Demeyi Ne Vakit Öğrendik? Duygusal Otomatik Pilotun Psikolojisi
“İyiyim” tabiri, ruhsal müşavere süreçlerinde en sık duyulan fakat en az şey anlatan cümlelerden biridir. Birinci görüşmelerde, zorlayıcı ömür olayları…
Devamını Oku » -
Bağda Tartışmamak Sağlıklı mı, Yoksa Kaçınma mı?
Birçok çift için tartışmamak, münasebetin sağlıklı olduğunun ispatı üzere görülmektedir. Sesler yükselmiyorsa, hengame çıkmıyorsa, büyük krizler yaşanmıyorsa her şey yolunda…
Devamını Oku » -
Hayatında Her Şey Yolundayken Gelen Anlamsızlık Hissi Nereden Çıkar?
Birtakım devirlerde dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünür. İş vardır, bağlantılar sürüyordur, günlük hayatta önemli bir sorun yaşanmıyordur. Buna karşın…
Devamını Oku » -
Geçmişini Anlamak Neden Bazen Rahatlatmaz?
Psikoterapi sürecine başlayan birçok kişi için kıymetli bir beklenti vardır: Geçmiş anlaşıldığında, bugünkü yük hafifleyecektir. Çocukluk tecrübeleri, ilişkisel yaralar ya…
Devamını Oku » -
Süratli Hayat Yavaş Hislere Ne Yapar?
Günlük hayatın temposu giderek hızlanıyor. İletiler anında cevaplanıyor, işler üst üste biniyor, bir hissin içinde kalmaya bile vakit kalmadan bir…
Devamını Oku » -
“Ben Buyum” Demek Kabul mü, Yoksa Vazgeçiş mi?
“Ben buyum.” Birinci bakışta güçlü, net ve kendinden emin bir cümle üzere durur. Kişinin kendini tanıdığı, sonlarını bildiği ve olduğu…
Devamını Oku »